光明穴是胆经上的络穴，络穴就是和肝经相联络的穴位，肝又开窍于目，所以光明穴对于，上病下治的一个典型穴位的代表，很厉害了，
现在很多人因为失眠、看电脑手机时间过长，引起眼睛酸困、憋胀，甚至异物感，在眼科检查无异常的情况下，不妨试试按揉光明穴。
该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿，视神经萎缩，视物不明。
【点按法】用食指或中指指腹按在光明穴，逐渐用力深按，保持5-6秒后松开，间隔2-3秒后再进行点按一压一松为一个循环，每次点按光明穴5-10分钟即可。
【按揉法】用食指或中指指腹按在光明穴处，然后以穴位为中心保持一定的力量进行旋转按揉，每次按揉5-10分钟。
【温和灸法】将点燃后的艾条对准光明穴，距离穴位处皮肤表面约2-3厘米，进行熏灸，以穴位处皮肤感觉温和但无灼痛感为宜，每次艾灸10-15分钟。
【雀啄灸法】将点燃的艾条对准光明穴，采用一起一落，忽近忽远的方式进行施灸，一般每次艾灸10-15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。
1、光明穴配肝俞穴、肾俞穴、风池穴、目窗穴、睛明穴、行间穴治青光眼和早期白内障。
2、光明穴配睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴，有疏风清热泻火的作用，主治目痛。
3、光明穴配阳陵泉穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。
1.在施灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上艾灸。
2.艾灸后，要乐观愉快，心情开朗，精心调养，戒色欲，勿过劳，清淡素食，以助疗效。
3.要坚持，即使效果达到了，也要定期艾灸保证身体体能。
4.艾灸调理时间，辩证论灸，比如失眠就必须晚上睡前艾灸。
5.艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失。
6.施灸之后，避免立即冲凉，吃冷食，吹空调等错误行为。
7.在艾灸之前中后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后及时补充身体的水分不上火，或者喝一碗小米粥。
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