当前正值三伏天气，湿热互蒸，闷于天地，人体极易外感湿热，加之饮食等因素，导致体内湿热蕴结，并表现在不同的脏腑、经络、关节，祸及全身。艾灸固然是祛湿热的法宝，但建议大家艾灸之前务必先行辨证，在此基础上精准配穴，这样才能收到效果，否则极有可能做无用功。
一般而言，湿热证因为阻滞部位的不同，可以分为以下5种：湿热痹证（湿热流注关节），脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热。
1、湿热痹证
痹症，痹者，闭也。病邪侵入肌表、经络、关节，致成气血凝滞不通，不通则痛，导致关节疼痛，甚至屈伸不利、麻木不仁等，即为痹症。痹症中，风气胜者，为行痹；寒气胜者，为痛痹；湿气胜者，为着痹；而湿邪化热，或热中兼湿者则是湿热痹症。
常见症状：关节疼痛、肿大、屈伸不利，颜色淡红，抚摸有热感。
病因病机：湿郁化热，邪积关节
治疗方法：清化湿热，疏利关节
艾灸取穴：
肘关节——尺泽、曲泽；
膝关节——委中、血海；
手足关节——十二井穴（手十二井——少商、中冲、少冲、商阳、关冲、少泽；足十二井——隐白、大敦、涌泉、厉兑、足窍阴、至阴）；
颈椎——大椎；
脊柱——至阳、脊中。
2、脾胃蕴热
脾主运化，其主要功能就是运化水湿。现代人贪吃生湿食物（如酒、奶酪、生冷食物、生鲜鱼肉等），还习惯暴饮暴食，这些都会生湿，并加剧脾的工作负担，天长日久，脾就会湿浊内生。
湿浊滞留脾胃，阳气运行就会受到阻滞，进而产生郁积，“气有余便是火”，火与湿相合，即变成热邪，湿郁就化热了。
常见症状：口中黏腻、渴不欲饮、食甜食则冒酸水、胃脘热痛、嘈杂泛酸、纳呆恶心、身重肢倦、小便色黄、大便溏而不畅或先干后溏、舌苔黄腻。
病因病机：脾胃虚弱，饮食失节
治疗方法：健脾益胃，清热利湿
艾灸取穴：中脘、足三里、阴陵泉、丰隆
3、肝胆湿热
常见症状：胁肋满闷、口苦纳呆、呕恶腹胀、大便不调、小便短赤、舌红苔黄腻、身目发黄、阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛、带下黄臭、外阴瘙痒等。
湿热蕴于肝胆，疏泄失职，肝气郁滞——胁肋满闷、舌红苔黄腻；
胆气上溢——口苦；
肝气横逆犯脾——腹部胀满；
湿热郁阻，胃失和降——纳呆、呕恶腹胀、大便不调；
湿热薰蒸肝胆，胆液外泻——黄疸，身目发黄；
湿热下注——小便短赤，加上肝经绕阴器，就会阴囊湿疹、睾丸肿胀热痛、带下黄臭、外阴瘙痒。
病因病机：嗜酒肥甘，化生湿热；或脾胃运化失常，湿浊内生，湿郁化热，蕴结肝胆。
治疗方法：利湿清热，清肝利胆。
建议取穴：
⑴湿重于热
就是“湿”比较明显，如头重身困、胸脘痞满、食欲减退、恶心呕吐、腹胀便溏等症状明显，“热”不明显，如黄疸。
建议艾灸：箕门（适合脾胃运化失常导致的肝胆湿热，可健脾渗湿，通利下焦），曲泉（清利湿热，通调下焦），阴陵泉（祛湿大穴），太冲（疏肝利胆）。
⑵热重于湿
就是“热”比较明显，如身目俱黄且黄色鲜明、口渴喜冷饮、大便干、小便黄、烦躁，同时兼具“湿”的症状，如食欲减退、恶心呕吐、腹胀便溏、舌苔厚腻等。
建议艾灸：胆俞（治口苦），期门（治胸肋胀痛），阳陵泉（治目黄），大敦（清泻肝经湿热），行间（泻肝火）。
肝胆湿热和脾胃湿热怎么区分
首先，二者具有相同点：
⑴都有纳呆、呕恶、腹胀等脾胃不适的症状；
⑵舌苔均有舌红苔黄腻的湿热之象。
但是，二者不同点更多：
⑴黄疸症状不同——脾胃湿热形成的黄疸（黄色入脾），主要表现在脸色上，呈萎黄色；肝胆湿热形成的黄疸（湿热熏蒸，胆汁外溢肌肤），表现在皮肤、手掌、眼珠上，呈明黄色。
⑵湿热偏重点不同——脾胃湿热偏重于湿，如肢体困重、纳呆、腹胀、大便溏泄明显，热的表现相对较轻；肝胆湿热偏重于热，如身热、口干、口苦、大便干结、小便短赤明显，湿的表现相对较轻。
⑶肝胆湿热有湿热下注的症状，如阴囊湿疹、睾丸肿痛、带下黄臭、外阴瘙痒等，脾胃湿热则没有这些症状。
⑷肝胆湿热有胁肋胀痛的症状，而脾胃湿热只有脘闷腹痛的症状。
⑸肝胆湿热的脾胃症状相对轻微，它是肝气横逆犯胃，导致脾胃受病，故而脾胃症状相对较轻；而脾胃湿热是湿热蕴结脾胃，导致受纳运化失职、升降失常，故而脾胃症状相对明显。
所以，辨清了到底是哪种湿热，才能配穴施灸，肝胆湿热以清利湿热、疏肝利胆、利尿退黄为主；脾胃湿热以清热化湿、理气和中、健脾祛湿为主。
4、膀胱湿热
常见症状：尿频、尿急、尿少而痛、尿道涩痛、尿液短赤、淋漓不尽、血尿、尿中有砂石、尿浊如膏、舌红苔黄等，西医常诊断为急性膀胱炎。
病因病机：饮食不节，脾胃内伤，湿热内生，下注膀胱。
治疗方法：利水通淋，导热下行
建议取穴：膀胱俞至次髎（疏通膀胱经）、委中（疏通膀胱经经气，泻血分之热邪，清利湿热），大敦（清泻下焦膀胱的湿热，调理尿路感染），至阴（膀胱经最后一个穴位，彻底打通膀胱经，排出湿热）。
很多女性朋友一生都绕不开妇科疾病的坎儿，其实妇科疾病尤其是妇科炎症（如阴道炎、附件炎、盆腔炎）与膀胱湿热关系密切。
这与女性本身的器官构造有关，女性的内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢，它们与膀胱“同居”于盆腔内，关系密切，其中子宫位于膀胱后面。
膀胱湿热影响排尿，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，就会引起膀胱炎、尿道炎等疾病，炎症扩散，就会逐渐蔓延至子宫附件，乃至整个盆腔。
5、肠道湿热
常见症状：以肠道为主，腹痛、腹泻如水、脓血痢疾、大便秽臭、肛门灼热、小便短黄、腹痛剧烈、里急后重。
病因病机：饮食不节或嗜食生冷油腻，以致湿热内生，阻滞气血，肠胃黏涩，气血熏蒸。
治疗方法：清化湿热，若伴有痢疾，还需行气活血。
建议取穴：大肠俞（清利湿热、理气降逆、调和肠胃），天枢（大肠募穴，乃大肠精气输注之处，调整大肠传导功能），大横（与天枢相配，一主升清，一主降浊，协调脾胃，调和阴阳），足三里（调和气血，润肠通便），梁丘（理气止痛）。
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