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携邦

2015-06-24

导读：点击上方“携邦”就有机会中奖哦！你会了吗- Healthy Eating -已经夏至了，标志着已经告别了春天

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你会了吗

- Healthy Eating -

已

经夏至了，标志着已经告别了春天，迎来了夏季。炎热夏季，补水是肯定的。除此之外，因为生活压力过大，用脑过度以及情绪不稳定，导致体内毒素越来越多，衰老、色斑、面部暗沉等，这些对于女人来说，都是最致命的硬伤。想要重现靓丽好气色吗？携邦小编推荐几款饮品给你，记得要坚持每天来一杯。

西瓜青柠汁

准备：西瓜、柠檬、冰块、薄荷叶

步骤:

1.先将西瓜去皮，去籽，保留果肉部分，再将柠檬洗净切成块，放在一旁准备待用。

2.将准备好的西瓜和柠檬倒入搅拌机中，打碎出汁。

3.将渣滓过滤掉，把剩余果汁倒入杯中加入适量冰块即可。

果蔬汁

准备:苹果、梨、香芹、西兰花、淡奶油、柠檬蜜

步骤：

1.先将苹果和梨洗净，去皮切成小块。

2.将香芹和西兰花用水烫熟后捞出用凉水过一下，保持新鲜的颜色，并且将其切成段。

3.把准备好的果蔬放入搅拌机当中搅拌。

4.将打好的果蔬汁倒入杯中，可以加上淡奶油做装饰，减肥的MM也可以喝。

青柠饮品

准备：红茶、80度热水、白开水、砂糖、鲜薄荷叶、覆盆子、荔枝、青柠檬

1.先将红茶浸泡开，放在一旁晾凉备用。

2.将白开水和砂糖以1:0.5的比例混合在一起。

3.将薄荷也洗净，放在一旁晾干备用。

4.将晾干后的薄荷叶加入之前混合好的糖水中，用小火煮沸。

5.将煮好糖水放凉待用。

6.准备自己喜欢吃的水果，将柠檬切成小片。

7.将荔枝拨开，覆盆子洗净，放在一旁备用。

8.将薄荷叶糖水与红茶混合，再加入适量水果，再加入一些冰块口感会更加。

芦荟薏米汁

准备：薏米、芦荟、白水、冰糖

1.先将薏米洗净大约浸泡4个小时。

2.将芦荟去皮，取出果肉放置一旁待用、

3.将薏米加入搅拌机中，加入芦荟，倒入白水，进行搅拌。

4.把打碎后的渣滓滤除，将留下的汁放入煮锅中煮沸。

5.再加入冰糖即可。

西芹橙子汁

准备：西芹、苹果、香橙、蜂蜜、冰块

1.先将西芹洗净，拨丝去皮，苹果和香橙洗净，去皮切成小块备用。

2.将香橙和苹果放入榨汁机当中，随后放入西芹。

3.榨好果汁后倒入杯中，加入蜂蜜和冰块即可。

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