超级想吃巧克力并不是身体想要补充糖分那么简单，而是你极度缺乏镁元素，其实，80%的人都存在镁元素不足的情况，所以喜欢吃巧克力的人真的非常多。缺乏镁元素时还可以吃一些坚果，或者深色蔬菜来补充。
如果觉得冰块味道不错，好吃到停不下来，那么说明你的身体缺乏铁。缺铁的人血液中红细胞较少，精力不足，吃冰可以麻痺舌头，缓解身体上的不适。不要再吃冰块了，快点去补充铁元素吧。
非常想喝碳酸饮料，无论什么口味都喜欢，这可能是身体缺钙引起的。碳酸饮料会将骨骼中的钙过滤出来，但身体需要钙质时会更想喝碳酸饮料，这样恶性循环对骨骼健康是非常不利的。放下手中的碳酸饮料，多吃些绿叶蔬菜，或者低脂乳制品吧。
喜欢喝咖啡，说明缺铁
40%的女性都存在缺铁的情况，因为生理期会带走大量的铁元素，这会让人身体疲惫，迫切的寻求咖啡的帮助，但是咖啡会阻碍铁的吸收，大量饮用反而会造成贫血，身体更加疲乏，陷入恶性循环，所以还是少喝一点咖啡吧。
喜欢吃油炸食品，说明缺钙
携邦