据世界卫生组织统计，我国胃病在人群中发病率高达80%，是胃病高发国。
胃病是一种常见病，多发病，容易反复发作，虽然不是恶性肿瘤但治疗起来相对困难。
胃粘膜：胃粘膜存在于胃壁，职责是保护我们的胃部不受胃酸侵蚀，并且充当润滑剂，方便食物通过
幽门螺旋杆菌：是已知唯一能在胃酸下存活的微生物种类，它会破坏胃壁，破坏胃粘膜。
胃粘膜受损便无法阻挡胃酸的侵蚀，这时候我们会出现反酸、烧心、胃痛、急慢性胃炎、口臭等症状
胃酸：胃通过分泌胃酸，可以杀死食物细菌，守护胃和肠道，并且可以帮助消化。
胃酸一旦过量，胃就不得安生了，慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二指肠溃疡等问题就会找上门
代号为“节食”的行动，在年轻人的圈里比较流行
这里的节食是指日常营养摄入量远低于身体代谢需求，有的人幻想通过节食来把胃饿小，试图一劳永逸，吃一点管饱。
当胃需要正常工作的时候，发现没有食物可以消化，刚开始节食的时候，胃会以为是你在考验它，它会继续工作。
时间久了依然没有食物规律的进到胃里面，它会变得“迷茫”，慢慢开始“懈怠”起来，功能变的紊乱
食物不在，但是胃酸还在，幽门螺旋杆菌也在，于是胃粘膜充血、水肿、糜烂、胃溃疡统统找上门来
长期过度节食确实能达到瘦身的效果，但是以牺牲身体换来的美丽，又能扛多久
还有一些年轻人虽没想过节食减肥，却因为懒加入了“被动节食”的行动中
周末好不容易休息一下，懒得起床吃早餐，想着不就一顿早餐吗，睡着了就不饿了
但在我们熟睡时，胃仍会分泌少量胃酸，十个小时的积攒足以对胃造成伤害。
胃长时间处于空虚的状态后，会导致胆囊收藏的胆汁过量，胆固醇饱和沉淀，久而久之就形成结石
另外研究发现，不习惯吃早餐的男性患上冠心病的风险会增加27%
经常吃早餐能有效预防糖尿病和高血压，还有痔疮
不节食，但也不要暴饮暴食
为了能够更好地保护自己的胃，一定要按时吃饭、适量饮食，或许好习惯的养成没有放纵生活更有吸引力，但坚持下来，身体不会辜负你
希望大家都能够保护好自己的胃，健康生活，好好工作~
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