奶粉中含有丰富的营养，早餐一杯营养又美味
不管是给宝宝喝，还是给自己喝，泡奶粉成了每个人的必修技能
不过，可别以为这事儿没啥技术难度，想要健康的营养，哪一门不是手艺活
在曾经某个奶粉广告中，我们就发现了一个超级明显的错误：
你看出来问题出在哪了吗？
没错，他先放了奶粉，后放了开水。
泡奶粉的正确手法，应该是先放水、后放奶粉，然后摇匀哦；弄反了奶液也会泡浓，奶粉还容易结成团，不易充分溶解。
而且先放奶粉，奶粉会占据瓶中的空间，再按照刻度加水的话，相当于少放了一些水，奶粉浓度会过高。
不仅是这一点，还有一些泡奶粉的误区，很多家长都在踩！
误区一：担心营养不够，泡得更浓越好
平时在家自己喝奶粉都喜欢冲的浓一点，但是如果给宝宝冲调奶粉，这件事真的没那么简单了。
花了那么多money和精力买高品质好奶粉，可别因为不恰当的操作，事倍功半啊！
之前看新闻，因冲调奶粉浓度过高导致半月大的女娃，体内小肠全部发黑坏死，想想真是后怕。
给宝宝冲调奶粉，多一勺少一勺都不行！
泡奶粉一定要严格按说明书的比例泡啊！尤其越小的宝宝越危险。
奶粉冲调过浓，新生儿一次消化不了那么多蛋白质、脂肪等，给肠胃增加负担，引起便秘、消化不良，甚至新闻中的肠坏死。另一方面还会摄入过多矿物质，伤肾脏。
当然，奶粉冲泡得太稀也不行。特别 1 岁前，奶是宝宝的主食，奶喝太稀容易营养不良。对于新生儿，还容易因此摄入过多水，肾脏无法及时排出，引起水中毒。
冲奶到底几度？这个争议一直都在。
不同品牌的奶粉就算配比相同，冲奶温度也大有不同。
很多奶粉包装上写的冲调奶粉的水温在是40℃、或 50℃，60℃，很多人担心水温过高会导致营养流失；
从营养角度讲，70℃以上的水温会对奶粉中对热敏感的营养物质有一定破坏，但影响程度很小。
世卫组织WHO、联合国粮农组织FAO的建议是保证 70℃ 以上的水温。这个温度主要是为了避免阪崎肠杆菌等致病菌污染的风险。不过现在的进口奶粉只要经过国家检测、合格靠谱的配方奶粉，不用担心感染的风险。
70℃左右的水温可以使奶粉中的脂肪酸散发出浓郁的香味，口感也是极佳的，我们平时冲调奶粉的时候可以选择略高的温水；但如果是给小宝宝喂奶粉，不管什么温度，都要在手上试一下，以免烫到宝宝。
误区三：冲奶粉矿泉水最好？
网上曾出现过关于“用纯净水冲奶粉，影响宝宝微量元素吸收”的说法。
宝宝获取营养物质的主要途径还是奶和辅食，水里面是否含有的微量元素影响并不大；如果是家里装了净化器，净化过的自来水或买的纯净水都是可以冲调奶粉的。
不建议用矿泉水给宝宝冲泡奶粉（特别是1岁内的宝宝），母乳、配方奶粉、辅食中都含有矿物质元素，足以满足宝宝的生长需求。摄入矿物质过多，轻则容易引起宝宝便秘，重则可能会增加肾脏负担。
今天的干货你学到了吗？如果觉得有用就分享一下吧~
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