2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”，今年“全民健身日”的主题为“全民健身与奥运同行”。
在全球范围内，人们身体活动不足的情况不断加重。2017年2月世界卫生组织通报称，身体活动不足或缺乏身体活动被认为是全球第四大死亡危险因素；且已有研究证实，非必要久坐行为累计过多会危害人群健康，致使肥胖、心血管疾病、2型糖尿病以及癌症患病率增加。为督促全民积极参与到体育活动中，我国自2009年起，将每年的8月8日设为“全民健身日”，能够让人们在忙碌的生活中抽出时间关注自己的健康，享受运动的快乐。
自去年“八段锦”走红网络后时至今日热度丝毫未减，甚至登上了2024年春节联欢晚会的舞台。新年开工第一天，由人民日报所主持的话题#1个八段锦动作改善节后疲乏#便超过4300万阅读，超9000条讨论。可见，官方也不希望八段锦这种「宝藏健身方式」在热度过后被大众遗忘，不遗余力地宣传。
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外家：五步拳、咏春拳、螳螂拳、通背拳、少林拳、查拳、南拳、初级长拳、壁挂拳；
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