伏
"三伏(Dog Day)"是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。"伏"表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定:"夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，"三伏"共三十天或四十天。
常言道，冬练三九，夏练三伏。现在正处在三伏天里，“冬练三九，夏练三伏”，这是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。例如，在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力，可预防冬季常见病的发生；而在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。同理，医疗养生也是如此。
伏
贴
三伏贴，又名天灸，是一种传统中医的治疗法，源自于清朝。结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。中医学观点认为，在一年中最热的三伏天贴敷，可以治疗多种反复发作及过敏性病症，如鼻炎、气管炎、咽炎、哮喘等。连续贴敷三年以上，上述疾病大多能够明显减轻症状，减少发病率。主要成分：元胡、细辛、麝香、白芥子、甘遂，姜汁等。
正确认识
贴敷疗法
一、贴敷疗法
三伏贴敷疗法3~5年为一疗程。每年分三个阶段，即头伏、中伏和末伏。一般每伏贴敷3次，每次贴四个穴位，即贴4片。儿童每次2~4小时，成人每次6小时。贴敷时间因人而异，酌情调整。
二、禁忌症
1、 孕妇，多数外贴药物对孕期妇女可能不安全。
2 、对药物过敏者不宜贴敷；对橡皮膏过敏者应提前告诉医生，换用其他方式固定。
3 、严重皮肤病，如皮肤长疱、疖以及皮肤有破损或有皮疹者。
4 、严重的荨麻疹患者。
5、 疾病发作期的患者，如急性咽喉炎、发烧、黄疸、咯血、糖尿病血糖控制不良患者、慢性咳喘病的急性发作期等。
6 、热性疾病、阴虚火旺者以及严重心肺功能疾病患者不能采用。
三、注意事项
（1）凡用溶剂调敷药物时，需随调配随敷用，以防蒸发。
（2）若用膏药贴敷，在温化膏药时，应掌握好温度，以免烫伤或贴不住。
（3）对胶布过敏者，可改用肤疾宁膏或用绷带固定贴敷药物。
（4）对刺激性强、毒性大的药物，贴敷穴位不宜过多，贴敷面积不宜过大，贴敷时间不宜过长，以免发泡过大或发生药物中毒。
（5）对久病体弱消瘦以及有严重心脏病、肝脏病等的患者，使用药量不宜过大，贴敷时间不宜过久，并在贴敷期间注意病情变化和有无不良反应。
（6）对于孕妇、幼儿，应避免贴敷刺激性强、毒性大的药物。
（7）对于残留在皮肤的药膏等，不可用汽油或肥皂有刺激性物品擦洗。
此外，中医建议接受冬病夏治的患者要在饮食。生活上有所节制，不要贪凉，以达到最佳治疗效果。远离空调；少吃冷饮，冷饮不但伤及脾胃，还使沉积在体内寒气凝滞，影响疗效。
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