如果艾灸用错了方法，不仅不能治病，反而伤身。今天小编就来盘点一下具体有哪些误区：
1
不辩证艾灸
从网上随意找一些病症对应灸的穴位，或者看别人同样的病灸了起效，就照搬他的方法，这样艾灸会导致“水土不服”。
因为即使同样的病，不同的人也会有不同的体质，不同的病情，所以艾灸治疗方案都会各异。
另外，艾灸方案也要适时调整，根据身体的变化和灸感做出穴位的调整，这样才能让灸效持续发挥。
2
把随身灸当作“随意灸”
随身灸”并不是“随意灸”！有太多的灸友都是这样，背着个艾灸盒到处走，边吹着空调喝着饮料边艾灸，或者施灸无序无度，想起来的时候能一连灸四五个小时，想不起来能一搁十天半个月不灸的。
随身灸绝不能随便！自己艾灸的基本要求：
◆ 尽量不对着空调，且不要坐在当风口。
◆ 尽量坐好或者躺好，不要随意走动，更不要沾冷水。
◆ 心平气和，室内要静。
3
不把握艾灸灸量火力
艾灸灸量包括艾灸时间、火力等等。灸量不把握好，也会产生副作用。
辩证选择灸量：
◆ 看舌苔，偏白色、胖大、湿滑、无裂纹，可以用大火力，反之就要小火力。
◆ 看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。
◆ 怕冷者，大灸，怕热者小灸。但怕冷而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸
◆ 晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸。
◆ 气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。
4
同房与饮酒
艾灸是一种以“热”治病的疗法。艾灸是将自己身体内的能量激发出来，将经络内的蕴气串通，从而达到阳气提升的效果。
而同房则是一种“泄”，在这样的情况下，轻易将地“阳气”泄出，不利于健康，因此不建议。
另外，大量饮酒、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下进行灸疗都是一种“泄”的表现，此类情况不建议艾灸。
5
时间把握不当
艾灸一般不选晚上11点后。一般子午时间不宜艾灸，上午是艾灸的最佳时间，人体保健养生一定要顺应天时，晚上主收敛，而艾灸主生发。
例外的是，如果是治病或急症，需要大量艾灸，那就不用过多考虑了。如果是治疗失眠症，临睡前艾灸效果较好。
而且，艾灸后不能受凉，而进行艾灸的时候也要注意身体保暖，就算是天气炎热的夏季，艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹，最要也不要开风扇和空调。
