养
生
春天
正当时
什么是热疗
利用温热功效进行保健、调理是人类最原始的方法。
所谓温热疗法就是通过“热”这种物理性刺激使人体表层升温而加强血液循环的治疗方法。
血管遇热即扩张，遇冷则收缩；血热则行，遇冷则凝。
血液温热后，热能传送到全身各组织、各器官，发挥其温热功效，使血管扩张，血液通畅，恢复其弹性。同时，温热可促进血管中的血脂、尿酸晶和有害物质加快由排泄系统排出。降低血粘度、血流加速，因此对各种寒症、痛症及因血液循环障碍所引起的病症具有直接的缓解和治疗作用。
受到温热刺激时我们的身体会发生各种变化：首先是经络变暖，凉气消失，气血运行变得顺畅；其次是能获得激发阳气的效果。人体的阳气是生命之本，所以一般认为阳气顺畅就能长寿。当阳气衰弱，阴气旺盛时，人体就会出现寒症，严重的话阴阳气血就会大量损失而危及生命。
热疗的作用
1. 抑制作用
对人体进行温热刺激时，会产生镇痛、镇静、抑制作用。
2. 扩张毛细血管
对人体进行温热刺激时，毛细血管扩张，血液循环也会得到促进，从而把养份输送到人体的各个部位。
3. 免疫作用
对人体进行温热刺激时，可使人体产生抵御入侵病原菌或毒素的抗体，从而具有抵抗力。
4. 增血作用
进行温热刺激可使红血球及红色素明显增加。
热疗的效果
1. 促进新陈代谢、血液循环
2. 缓解肌肉痛、痛经等痛症
3. 预防肥胖及美容效果
4. 消除紧张和压力，促进体力恢复
5. 有助于睡眠
6. 预防亚健康
