前段时间，我整理了和一些朋友的微信聊天记录，从2017年底开始回顾，看自己那时候遇到了什么事情，有怎样的想法和做法，直观地了解到当时我是怎样的心智水平。那么小伙伴们会有这样的时刻吗？
我真的非常震惊，震惊于自己以前竟然是那个样子的。我边看边截图，觉得实在是非常有纪念意义。
小伙伴们是不是也完全无法理解，当时脑袋怎么那么不清楚啊？怎么描述呢？包括但不限于以下这些：
总是因为或大或小的事情焦虑；
不了解自己，不接纳自己，不喜欢自己；
因为很小的事情就自我苛责；
敏感多思，大部分时间都在内耗；
完美主义，稍微偏离计划，就破罐子破摔；
觉得自己应该变好，却一直没啥改变，然后很痛苦；
……
那时候我真的好弱小。不过！之所以会愿意说出来！是因为现在我完全不是那个样子了，一点都不沾边。这个手法叫做欲扬先抑、欲擒故纵、欲拒还迎、欲说还休。
那时候我很清楚自己有很多问题，于是一点点地去了解自己，去探索解决方法，并且实践。
01|总是苛责和否定自己,怎么办?
02|怎样接受过去的浑浑噩噩?
一个重要的建议，减少内心对话的时间
03|怎样摆脱孤独感?
04|性格内向真的不好吗?可以改变吗?
05|如何克服自卑?如何成为自信的人?
06|到底什么才是做自己?怎样才能做自己?
人生没有过渡，这些障碍正是我们的生活
07|无法满足父母的期待,如何妥善应对?
08|如何摆脱讨好型人格?如何学会拒绝别人?
一定要学会索取，学会麻烦别人
09|习惯于反省自己和理解他人,为什么是错的?
10|与人聊天时,觉得拘谨和不自在,怎么办?
人际吸引最基本的原则
11|自我延伸模型:为何要不断更新自己?
12|如何让别人愿意主动认识你?
优点吸引别人，缺点让彼此变得亲密
13|如何长期、稳定、持续地努力?
14|怎样找到自己喜欢和热爱的事情?
15|聪明和努力到底哪个更重要?
16|为什么会越努力越焦虑?
17|怎样面对迷茫,以及人生中的不确定性?
努力和进取也是我们很重要的需求
18|怎样摆脱完美主义?
19|如何实现真正的改变?
我们之所以不改变，是因为下了不改变的决心
信念即自我实现的预言
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