8月30日，中国新闻网发布一则新闻，关于新研究确定“每天坐8小时不运动中风风险高7倍”的报道，持续占据新闻热搜榜第一。
“久坐”，一直是备受大家关注的话题。寻常且看起来微不足道的一件事，竟有中风的风险。
根据外媒报道，美国心脏协会发表指出:“60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。”
久坐不动和中风成因有什么关系？该研究首席作者、加拿大麦克马斯特大学临床学者雷德·琼迪博士解释道：“久坐被认为会影响葡萄糖、脂质代谢和血流量，增加身体炎症。而这些改变天长日久下来就会对人的血管产生副作用，增加心脏病发作和中风的风险。”
“久坐”这件事，已然成为久坐族的日常生活习惯。尤其以久坐在办公室的白领一族，因为必须在办公位上处理工作的特殊性，所以每日的久坐必不可少。
如何降低久坐中风的危害？
久坐办公
思维转变
早期有人预想过，伴随着5G互联网科技的兴起，传统的办公室会随着互联网的高速发展而逐渐消失，高速发展的互联网形式可以随时、任意在某个地点办公，办公室可能不会存在。
但是，久坐形式的办公依然存在。当我们处在科技发达的今天，虽然互联网的发展实现了全球化的快速沟通，人们的办公模式也变得多样化，可以选择居家办公或办公室办公，不过，绝大部分的人仍然选择在办公室上班。因此，办公环境的舒适性也被许多人所重视。
在公司办公的员工和企业们逐渐认识到，久坐办公这件事是需要每日消耗非常多时间去做的事。员工也认为办公不仅仅是单纯的完成工作，而需要更加舒适、健康的办公方式和办公空间，良好的办公环境是留住人才的关键。
办公空间
改变久坐
现在，我们从以往简单的格子办公间，变成开放的办公区间。但不变的仍然是坐在写字楼内，长时间久坐、加班、熬夜，不良生活和工作习惯，加上日常极少的运动，健康问题高涨不下。
如何降低久坐办公可能造成的隐患呢？美国霍普金斯大学医学院药学教授克里斯图尔特指出，在减少静坐时间的同时，还要增加身体活动。大家可以从多站少坐开始，同时在日常生活中做一些小改变，如爬楼梯代替做电梯等。
根据一定时间比例的久坐和站立相结合的办公方式，能够给身体的颈椎和腰椎带来放松感，减少长时间的固定负担，对日常办公生活和身体健康都大有益处。就这样，坐站交替办公成为久坐族的首要选择。
未来趋势
坐站交替
如今，越来越多的年轻人在选择工作时，心目中排序第一位的，除了对工资待遇的期望，就是对办公环境的满意度。办公空间是否舒适，办公室是否配备智能升降桌以降低久坐不良风险。
而爱格智慧办公，致力于人体工学研究、智能家居研发，拥有完整的智能升降桌产品线，且广泛应用于科技办公、家居、教育等领域。
根据不同企业/单位的办公空间，制定合理坐站交替办公方案，采用全新智能升降办公系统，改变以往固定久坐办公方式，让企业员工的健康管理和办公环境的提升为企业/单位带来更多价值，引领企业和员工坐站交替办公。
爱格，恰到好处的升降式办公区间，健康、舒适、安全的方式，劝退各种久坐可能带来的风险，让专注与协作并行，实现长期的健康高效办公。
智慧办公 驱动未来
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