拒绝久坐
现代年轻一族，生活节奏快，工作压力大等问题频频发生，而无法离开工位的久坐不适更是普遍现象。
如今反复出现的疫情、居家隔离，使人们的日常通勤变成卧室和客厅之间的徘徊。线上会议和居家办公减少了活动时间，疫情加剧了久坐行为的发生。
几乎为零的活动量，显然不利于身体健康，也会让人忽视心理健康问题，产生抑郁情绪。
柳叶刀子刊
Lancet Psychiatry研究表明
根据国际顶尖医学期刊柳叶刀子刊Lancet Psychiatry表明，久坐会增加青少年患抑郁症的风险，身体活动和久坐行为可能与青少年抑郁症状的产生相关。
令人担忧的是，年轻人久坐的时间一直在稳步增加，当下患抑郁症的年轻人似乎也在不断增加，研究表明，这两种趋势可能是有联系的。
那么，“久坐与抑郁”的困局,如何破？
面对久坐困局，唯一的解决办法就是站起来！哪怕是站起来走一走，到阳台散散步。
尽可能减少久坐时间，久坐产生的抑郁情绪与身体不良状况的概率就会逐渐降低。
开始改变思维模式和根源性的行为习惯，让自己在有限的空间内动起来，放松身体，开阔心情，获得心理上的愉悦，避免emo情绪。
管理久坐时长和姿态
久坐一族自我养护指南
任何事物都不能因为遭受限制而忽略实际需求，久坐现象也不例外。
Stand up，是直面久坐问题最好的诠释。如果自身所处的实际环境无法改变久坐姿态，可以站起来，伸个懒腰，动一动，舒展身体，来缓解长时间坐着办公/学习产生的不适感。
亦或，选择智能升降桌，来帮助长时间久坐的自己，换个站立姿态，持续专注办公/学习。
爱格智慧办公，从久坐人士自身实际需求出发，采用智能科技创新技术，结合人体工学设计与线性驱动智控系统，将智能化办公方式变为现实。
疫情之下
告别久坐
拒绝抑郁
爱格智能升降桌，让办公/学习的人持续保持良好健康的身心状态。
或许，这样的状态，会让每天的生活变成一种期待。
