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在现代的社会环境，随着经济的发展和社交活动的增多，喝酒已经成为朋友聚会和工作应酬必不可少的环节，人均酒精的消耗量逐年上升，甚至发展为酒文化。
尽管人们都知道喝酒对身体是有害处，但是由于种种原因不得不继续喝。在酒桌上，“感情浅，舔一舔；感情深，一口闷”，一喝开，经常就让人控制不了。
长期的过量的摄入酒精会慢慢损伤肝脏的功能，慢慢透支着自己身体的健康。
该如何减轻酒精对肝脏和身体的伤害成了人们非常关心的问题。
喝酒为什么会醉？会伤肝？
>>> 益生元 <<<
酒的主要成分是酒精，化学名称为乙醇。人体对乙醇的消除反应主要是通过代谢途径来实现的。
酒精对人的肝脏、肾脏、胃肠道、神经系统、循环系统都有一定毒性。长期过量饮酒可引起精神障碍、胃溃疡以及肝功能受损，严重者可发生脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
在美国，因饮酒引起的肝脏疾患已成为男性的第四大主要死亡原因。
在我国，肝病发生率是美国人的36倍。每年约有11万人死于酒精中毒，致残270万人。 因此，酒精的毒性作用日益危害人们的健康。
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其过程为：酒（乙醇）——通过口腔食管进入胃肠直接吸收（80%被胃吸收、18%被小肠吸收、2%随呼吸、汗腺排出）——进入血液——乙醇脱氢酶将乙醇脱掉一个氢分子后变成了乙醛（乙醛的毒性是乙醇的200倍）——乙醛脱氢酶再将乙醛脱掉一个氢分子后变成乙酸——身体里的其他氧化酶将乙酸分解成二氧化碳、水和热量排出体外。由胃肠道吸收的乙醇，经血循环进入肝脏，由肝细胞分泌的乙酰水解酶（ADH）把酒精变成乙醛，再进入血液。
乙醛是一种毒性极强的物质，过量饮酒（醉酒），使乙酰水解酶不足，就会醉酒。饮酒所引起的头晕、头痛、恶心、呕吐，就是乙醛中毒的结果。
经常饮酒的人容易引起肠道菌群紊乱
根据现代医学研究，不健全的饮食习惯，周围环境的污染，减少和削弱了体内有益菌的数量、活性以及对人体细胞的保护作用。
特别是酗酒者、酒精中毒者可能发生肠道细菌移位，肠道中的有害菌、病原体伺机繁殖，引发炎症。
这些人的肠道菌群严重紊乱，肠道功能失调，小肠中聚集的由酒精毒素产生的细菌可能会导致脂肪、碳水化合物、蛋白质、叶酸和维生素B的吸收不良。
经常过量饮酒和醉酒会影响肠道菌群的结构和功能，而肠道菌群失调时又会反过来影响肝脏功能（二者是相辅相成的关系）。
因酗酒造成的脂肪肝等慢性肝病患者，免疫功能低下，胆汁分泌异常，常会引起 “小肠污染综合征”，出现消化不良，营养不足。肝昏迷时常有大肠杆菌（坏细菌）大量增殖，且易移位到空肠，释放出尿素酶，过多分解尿素产生氨，使血氨升高，加重肝昏迷。
如能调整肠道菌群，大量增殖体内有益菌，可以促进肝脏健康，维持肠道菌群平衡，抑制肠道中有害菌的生长，显著地提高免疫功能。
世界微生态学会专家提出：改善微生态恶化，预防疾病最有效的途径就是提高益生菌比率。
调节肠道菌群有效方法：补充大量益生元，激活肠道原有的双歧杆菌,增加有益菌数量。
在波士顿的执事医院的实验证明中发现，服食益生菌可以减少体内毒素及过量酒精引起的胃肠道功能紊乱，并能减少酒精对肝脏的损害程度。
研究表明，益生菌中的双歧杆菌不会将酒精转变为有毒的致癌物乙醛，在体外模拟肠道环境的情况下，还具有较好的代谢和清除乙醛的能力。
双歧杆菌对于结肠中内源和外源性乙醛水平具有很好的调节作用，意味着益生菌可以降低由于摄入过量酒精产生乙醛而引起的胃肠道疾病的发病率。
双歧杆菌可改善肠道菌群平衡
在新的随机双盲对照研究中，俄罗斯北部一所医科大学和美国路易斯维尔大学医学院的研究者招募了 66个患有酒精依赖症的俄罗斯男性，让他们摄入双歧杆菌并接受标准的治疗。
实验前，酗酒者肠道菌群中的双歧杆菌较之对照组明显要少，经过短短5天连续补充双歧杆菌，酗酒者肠道菌群中双歧杆菌数目明显增加。
这些增加的益生菌能够帮助重建肠道菌群平衡，改善酒精导致的肝损伤，改善肝脏酶的活性，维护肝脏健康。
金嗓子肠宝，主要成份异麦芽酮糖醇。产生大量丁酸，降低肠道的PH值，促进肠道的蠕动，加速体内毒素的排出，减轻肝脏负担！
同时它也是我们肠道原有双歧杆菌最佳粮食，促使双歧杆菌大量繁殖，增加有益菌的数量，达到一个平衡肠道菌群的效果！
关注肝脏的健康一定要保护好您的肠道。
适当补充益生元，可以加固肠道屏障保护肝脏。
当然益生元只能起到一定的缓解，并不能完全消除酒精对身体的损伤。
最直接最有效的方法就是戒酒，酒桌上的“一口闷”可不是真正的“感情深。
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