“1858年9月19日
很愉快。决定了，应当爱、应当劳动！
就这样。
1858年9月20日
很累。不想爱了，也不想劳动了。”
——列夫托尔斯泰
对于上述自我对话，现在的“社畜们”应该已经非常熟悉了。
原来不止我们，就连大文豪都会产生“躺平”“摆烂”的心态~
一周中总有那么七天不想上班，这是大部分人的真实写照。
事实上，出现了不想上班的情况，很有可能不是懒惰造成的，而是出现了“职业倦怠”。
职业倦怠是一种由长期过度的压力导致的情绪、精神和身体的极度疲惫的状态，世界卫生组织将职业倦怠添加到《国际疾病分类》中。
“你是不是经常会感觉精力不足或精疲力尽？”
长此以往心理上对工作的距离感会逐渐加深或感到消极和厌倦，从而导致取得成就的能力每况愈下。
“出现这些情况，问题多数不在于我们自己，而在于自己所在的环境。”
“工作”本来是自我价值的体现，通过劳动让自己充实。但有人的地方就会有江湖，现实职场中，大部分人都要面对升职加薪，于是就需要拉人脉，争功劳，推责任。
为了生存，工作类型不是自己喜欢的，工作量超过负荷，多做努力也得不到回报，渐渐的就会倦怠，无趣。
“先是‘倦’然后是‘怠’。”
工作时间长了，感觉到身累和心累，是必然的。职场是一个舞台，我们需要每时每刻保持警惕，小心翼翼，如履薄冰。
感觉到累了，随之而来的是“懈怠”。人的精力是有限的，当耗费体力到达一定限度的时候，松懈是一种水到渠成、自然而然的状态。
“立个Flag”
人无远虑，必有近忧。目标很重要，有目标才有动力。如果是短期目标，可以确定在考取证书上：比如今年考下初级，明年考下中级，后年考下CPA等。
如果是长期目标，可以确定在人生规划上：比如35岁打好物质基础，45岁追求兴趣，55岁就退休游山玩水等。
“自我激励”
这世界上的工作本没有意义，由于赋予意义的人多了，它也就变得有意义了。
而对于你来说，可以把工作的意义定位为奖励。比如说，你完成了一些短期目标，就可以奖励自己一次大餐。再完成目标，就奖励自己旅游。
也许公司从未给过自己奖励，但是我们可以奖励自己。
当然了，要是公司连这些奖励自己的时间都剥夺了，那就赶紧换工作吧！
“培养兴趣爱好。”
把自己变成一个会独立思考，有气质和有温度的人。
兴趣爱好不是人生中的添加剂，而是必需品。人生是一个有去无回的单行道，它的本质是悲凉且悲壮的。我们要在有限的时光里充分挖掘属于自己的小美好。
生命的长度我们不能控制，但可以用自己的力量和信仰去拓宽它的宽度，加深它的深度。
生命的践行者，需要的就是这种信念。
其实无论是学习深造，还是进入职场玩命工作，我们的最终目的都是为了生活。千万不要说工作是为了体现价值，因为价值也必须得用金钱衡量。所以当我们产生职业倦怠，不要每天烦躁不已，而是要学会放过自己，与自己和解。
丨本文由东奥会计继续教育（ID：dongaojixujiaoyu） 原创发布。若须引用或转载，请务必与我们联系并在文首注明以上信息。未经过授权擅自转载者将被依法追究法律责任。
谢谢你再看~