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切勿破坏你的肠道自愈力
人之所以会生病或者久病不愈，最根本的原因在于自愈力太过薄弱，而一味的使用药物来追杀细菌和病毒，只会打断肌体自愈力系统的正常运作。
《黄帝内经》里说“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”这种“治未病”“治未乱”就是今天现代医学提升自愈力的做法。中医有“三分治，七分养”的说法，这种“养”也是促进自愈力恢复的过程。
自愈力来自于免疫力的强大，肠道是人体最大的免疫器官，所以，“治未病”就要从肠道开始。
但是，在现实生活中，由于各种原因，造成了我们在不断的破坏肠道自愈力。不管你承不承认，事实上的一些行为已经成了常态。
破坏肠道自愈力的行为
注
1，滥用抗生素：抗生素的确可以杀灭病毒，治愈疾病，但是同时也会使肠道内的有益菌被杀死。尽管对抗生素的认知越来越趋于“管控”使用，但是医患双方在很多时候还是习惯于抗生素的使用。
2，不当的洗肠、灌肠：随着社会的发展，科技的进步和健康意识的提高，一些所谓的“高科技”产品充斥一些高档养生会所，受到“追求肠道高健康”的人群追捧，却不知这种定期洗肠的行为，会造成肠道电解质的紊乱，更会破坏肠道微生态环境而引发维生素缺乏、肠道炎症等疾病。
3，清肠不当，造成肠道受伤：便秘很痛苦，肥胖很苦恼。对于一些便秘人群或肥胖人群来讲，最容易“病急乱投医”。各种清肠产品林林总总，清肠茶备受青睐。但是，你可能不知道，多数减肥茶都含有泻药成分。泻药通常是通过强刺激来促进肠道蠕动，来达到排除粪便的效果。长期使用此类产品刺激肠道，会使肠道自身蠕动功能减弱，甚至会导致不吃泻药就无法正常排便的恶性循环。
4，不良的饮食习惯：现代社会很尴尬的一件事情就是，时代在不断前进，社会在不断进步，而饮食习惯却越来越糟糕!暴饮暴食、食无定时、高脂高热、不洁饮食......加上各种应酬喝酒等不良饮食习惯，不断加重肠道负担，被折腾得无暇自顾的肠道，如何来保证人体的健康？
5，工作压力过大，精神调节能力不足：面对工作压力，需要的是我们自己能够在精神上来进行调节。如果由于工作的强度或者竞争带来的压力，使得你过度紧张、焦虑、容易发怒，就会引起神经功能的紊乱，这样也会造成肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降，排便失常等消化不良带来的症状。
6，不良的生活习惯：在我们的生活中，各种不良的生活习惯人群不在少数。经常熬夜、作息不规律、嗜好烟酒、不运动，休息时间也宅家里甚至被窝里。这些糟糕的习惯会使肠道功能紊乱，肠道内微生态环境失调，进而使肠道自愈力迅速下降。
意
提升你的自愈力
如果你存在以上行为，从今天开始，学会健康生活，正确养生，用科学的方法调理肠道，让肠道自愈力不断得到提升。而提高自愈力，首要的问题就是增强免疫能力。
肠道最需要的就是益生菌来维持微生态系统的平衡，才能增强免疫力。如果把益生菌比作肠道的“军队”，那么补充益生元就好比给肠道生活的“军队”空投补给。
金嗓子肠宝新一代益生元，最好的益生菌粮食，让你的肠道军队获得充足的营养，成为肠道自愈力的坚强后盾！
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2021-3.19
