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肥
胖
肥胖，是让人很苦恼的。因为不仅仅是外形没有美感，更重要的是肥胖还会引起很多健康问题。
很多人当自己走到胖子行列，一门心思就想着如何减肥，并且去尝试很多方法，可是收效甚微。这是因为没有找到自己肥胖的原因。于是找不到好方法减肥。所以找到肥胖的原因是减肥的第一步。
肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖，原发性肥胖是因为饮食营养过剩，导致过多的营养积聚在体内，形成脂肪导致肥胖。继发性肥胖则是因为疾病或者药物导致内分泌异常，而引起肥胖。
饮食不当
饮食不当是造成肥胖的重要原因。这主要体现在两个方面，一方面是营养摄入不均衡。日常膳食中，摄入脂肪过多，蛋白质、维生素等营养摄入不足，容易令人发胖。另一方面则是食量过多。就算热量再低的食物，吃多了，热量累积起来也是会令人发胖的。
水肿虚胖
一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。
代谢障碍
新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西。当这个机制运转不正常，甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱，体内脂肪分解减慢而合成增多，使脂肪堆积。
睡眠不足
睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。
如果说肥胖仅仅只是影响外形美观，那完全不算问题，问题是肥胖会导致慢性疾病的出现。
增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。
增加心脏负荷
肥胖会增加心脏的负担,造成心脏损害。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。
导致脂肪肝
肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
肥胖患者比较容易患上高血压、糖尿病、冠心病、肾动脉硬化、脑梗塞等，肥胖患者还容易出现胰腺炎。由此可以看出造成肥胖的原因和肥胖者容易引起的疾病几乎是同类的，也就是说二者的关系是一种恶性循环，就有点像到底是先有鸡还是先有蛋一样。其实换句话说：肥胖是一种不健康的状态。
肥胖原因，其实都和生活习惯特别是饮食关系极大。由于饮食原因造成的各种消化吸收问题，代谢问题，除了养成好的习惯，还需要增强肠道自身的功能，这就需要培养起足够的益生菌，维持肠道的微生态平衡，促进消化吸收，把吃摄入的食物转化成有效的营养，减少脂肪的堆积。从根本上控制肥胖的产生，而不是等到身体发胖了去减肥。
金嗓子肠宝
金嗓子肠宝有效调节微生态平衡，促进消化吸收，长期食用，促进代谢，减少脂肪堆积。
变美
找到了自己的肥胖原因，采取正确的方式，也需要持之以恒的坚持，才可以收到减肥效果。
