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“益生菌”你补对了嘛

“益生菌”你补对了嘛 金东云联
2021-09-06
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导读:人从出生开始,肠道菌群就开始影响我们的身体,随着我们的成长,肠道菌群开始多样化,逐渐达到种类和数量的平衡,它们与人体长期共存,组成一个整体。

人体肠道及体表栖息着数以亿计的各种微生物。种类就1000余种,它们虽然微小,却为我们的健康发挥着巨大的作用,这就是肠道菌群。

人从出生开始,肠道菌群就开始影响我们的身体,随着我们的成长,肠道菌群开始多样化,逐渐达到种类和数量的平衡,它们与人体长期共存,组成一个整体。研究发现,肠道菌群的平衡在很大程度上影响着人体的健康水平,一旦肠道菌群结构失调,各种代谢类疾病就会随之而来。

一提到细菌,就觉得很害怕。其实我们体内的菌群,可以分为有益菌、有害菌,以及中性菌。

有益菌:也就是我们常说的益生菌,是对人的身体健康能发挥有效作用的活菌。也就是说,它是一种对人体有益的细菌,能够抑制致病菌的生长,维持人体菌群的平衡。

有害菌:顾名思义,对人体健康有着破坏作用,是可导致疾病的菌群。

中性菌:它们的特性比较特别,就是当人体内有害菌多时它们就变成有害菌;当人体内有益菌多时它们就变成有益菌;当人体内有害菌和有益菌处于相对平衡状态,它就在自己的领地活动。所以为了保持身体健康,我们必须让益生菌在体内占主导地位。

益生菌已经被证实可以有效调节肠道菌群改善肠黏膜屏障功能调节肠道免疫功能。随着对益生菌的认识,近些年,和酸奶补充益生菌蔚然成风。

然而,喝酸奶≠补充益生菌。

很多人把酸奶和益生菌划等号。事实是酸奶中的益生菌在强大的胃酸和胆汁的作用下大多会失去活性。到达肠道中后端的寥寥无几,想要用酸奶补充益生菌实在是太难了。

那么怎样来补充我们肠道越来越少的益生菌呢?

那就是给益生菌补充它的营养--益生元。益生元能让益生菌迅速增殖,并且充满活力。

益生元是益生菌的“食物”是人体一般不能直接消化利用,但肠道有益的微生物可以利用的物质,这就有效促进了体内有益菌的增加。

金嗓子肠宝就是新一代的益生元。它很有个性,可以选择性地促进肠道内有益菌的生长,但不会被有害菌利用。金嗓子肠宝是肠道微生态调节剂,可以将益生菌喜爱的专属粮食益生元,送到益生菌富集的肠道特定部位,让这些益生菌得到营养,从而提高肠道益生菌特别是双歧杆菌的数量和比例,维持益生菌占优势的健康。

双歧杆菌是肠道内有益菌的核心菌群,它可以缓解便秘、保护肝脏、改善乳糖消化等等,所以它被视作人体健康的“晴雨表”,被人们亲切地称为“健康的守护神”。

金嗓子肠宝可以迅速激活肠道内原有的双歧杆菌等有益菌,让这些有益菌长得又多又壮,恢复肠道菌群平衡。

实验证明,每天食用30g金嗓子肠宝,连续食用四周后,双歧杆菌数量在肠道总细菌中的占比提高30%左右,有益菌增加明显,对肠道菌群平衡有着至关重要的作用,促进肠道健康,并且由此而提高人的整体免疫力。


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