我是益生元，专门供给益生菌吃的粮食，为了益生菌的繁殖和活跃，我是一个奉献者，我把自己奉献出来--让益生菌吃我，成为益生菌的营养。
我为什么会甘愿让益生菌来吃呢？这是因为，益生菌是人类健康的好朋友，它们一直居住在人的身体里，而肠道里特别多。
人体的胃肠道，是重要的人体器官。胃肠道对人体健康的影响不只是消化功能哦。
它是身体吸收营养物质的主要场所，也是身体排出糟粕毒素的主要场所。可以说，肠道健康是健康长寿的基础。
今天我就来说说影响肠道健康的益生菌和我--益生元。
益生菌是一类通过改善宿主肠道微生物菌群的平衡而发挥作用的活性微生物，能够产生确切健康功效从而改善宿主的微生态平衡、发挥有益作用。通过摄入足够数量，对宿主起有益健康作用的活的微生物。
但是对于人体来讲，自身不制造益生菌，所以益生菌一旦落户人体肠道内，随着人体的衰老，肠道内的有益菌群也随之减少，体弱多病的人体内肠道有益菌群一定比健康人体内的有益菌少。濒临死亡的病人体内几乎已经没有有益菌群存活。
因为这个原因，人类就想到了专门吃一些益生菌，但是，通过口服的活菌型益生菌，很难以存活的状态完全到达肠道的。一部分益生菌在口腔酶的作用下已经死去，一部分不被吸收，排出体外。吃进去的益生菌真正能留在肠道内的数量会大大减少。
怎么办呢？聪明的人类就发现了我，原本我就是很多的食物里面都存在的，人类把我专门的提取出来，还给我起了一个名字叫“益生元”专门供给益生菌吃。
本质上讲，我是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的，不可被消化的食品成分。
我的特点是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是我只是刺激有益菌群的生长，而不会对潜在致病性或腐败活性的有害细菌有作用。
我对人体的生理功能主要是通过促进肠内人体有益菌的繁殖，增殖体内有益菌，让有害菌没有位置而减少，以此优化菌群来平衡人体肠道微生态环境达到健康。我还保持了膳食纤维的功能，可增加大便的持水性和容量，让大便易于排出，起到"肠内清道夫"的作用，对便秘、腹泻起到双向调节的作用。中医认为：“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。”
我是很专一的，只服务益生菌，不和有害菌做朋友，我愿意被肠道内的有益菌利用，经过发酵降解为有益菌提供营养和能量，从而使肠道内原有的益生菌群，通过我大量增殖益生菌数量。使双歧杆菌、乳酸菌等肠道有益菌快速成倍增殖。
我最骄傲的就是帮助益生菌发挥生理功能，能增强益生菌的定植率，保持菌群活性，还可以为益生菌提供源源不断的能量，来实现它的存在价值！起到保护肠道的作用。
听了这些，如果你觉得我很伟大，我介绍我家族中最棒的一个叫“金嗓子肠宝”的和你做朋友，它一定会对你的健康有你意想不到的的帮助。
