热热闹闹的新年就这么急匆匆过去了，纵使再恋恋不舍，时间的悄然流逝在客观上是不受到任何因素阻碍的。我们能做的唯有接受，然后妥协。对于时间，我们无可奈何，但个人情绪和精神状态还是可以自我调节的。昨天还在觥筹交错，灯火可亲，家人围坐，今天就已经呆坐在工位，满身疲惫，两眼呆滞，脑袋放空。这种状态有一个统一的学名，叫“节后综合征”，俗称：不想上班。
过年有多爽，现在就有多疲倦。家人团圆，朋友相聚，故人相逢，埋藏已久的情感汹涌澎湃，喷薄而出。我们举杯欢饮，我们交谈甚欢，我们秉烛夜谈，我们相约不断。情绪好似一个抛物线，春节期间绪涨到到制高点，那几天的日子闪闪发光，那几天的生活熠熠生辉。
此时此刻正坐在工位上的你，好似一个充气充爆了的气球，过年期间的活力四射变成了现在的无精打采，郁郁寡欢。
| 卡夫卡：早上八点开始工作到晚上七点，天啊！我站在通往办公室的狭长走廊上，每天早上被绝望侵袭。
没有人喜欢工作。那又怎么办呢？“在可以改变的地方尽情改变，在不能改变的地方妥协忍让”，成长就是边坚持边妥协的循环往复。
既然无法逃避，那就想点办法，生活不过是见招拆招的将计就计。
生活层面：及时调整作息和饮食习惯
有人说，工作还是有好处的，最起码可以让我们保持规律的作息和饮食习惯。
过年期间大鱼大肉，胡吃海喝，毫无节制，很容易造成脾胃不适。另外，规律的作息时间全部被打乱，晚睡晚起，昼伏夜出，似乎成为节日常态。
所以，节后上班，务必要第一时间调整在春节期间养成的“颠倒日夜”的作息习惯，迅速回归到平日上班的作息节奏。先让生理层面知道“你该上班了，不能再无法无天了”，然后再调节心理层面。
工作方面：做好规划
■ 提前做好团队内部组织框架和人员任命的规划
■ 提前做好自己本职工作的年后规划
■ 提前想好未来一年个人成长方向和努力方向
王小波说：人活着总要有个主题，使你魂梦系之。过完年后的自己，又该是什么主题呢？或拼搏努力，过尽千帆，轻舟万重山；或换个赛道，重新开始，我辈岂是蓬蒿。不管怎样，与其在办公室昏昏欲睡，不如把时间放在更有意义的事情上。
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