DHA——广告叫“脑黄金”，学名叫“二十二碳六烯酸”，是大脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸，他在大脑中占总脂肪含量的30%-45%，对大脑细胞有着极其重要的作用，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。自20世纪90年代以来，DHA一直是儿童营养品的一大焦点，作为一种重要的脂肪酸，DHA对记忆力和思维能力的增强，对智力的提高等作用非常显著。
ARA——学名“花生四烯酸”，是一种n-6型长链多不饱和脂肪酸，虽然在人体中可以由亚油酸衍生而来，但是合成数量不足时，特别是在婴幼儿时期，大脑和神经系统的发育可能产生严重滞后，所以也需要由食物供给。ARA有助于脑部发育，提高视觉敏锐度，酯化胆固醇，增加血管弹性，降低血液黏度，提高免疫力等一系列生理活性。
追根溯源
有母乳喂养的宝宝妈妈不用担心，母乳中含有配比非常合适的足量的DHA和ARA。当然在专业的配方奶粉里，也会严格按照母乳的构成和国家标准来添加DHA和ARA，这是一个安全有效的方法，既容易被宝宝接受，又不会摄入过量。对于开始添加辅食的宝宝，可经常添加些蛋黄和海鱼，在这些食物中，DHA和ARA的含量非常丰富。
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