盛 夏 已 至

夏至，是二十四节气的第10个节气。

据气象北京消息，今明两天高湿闷热天气不但持续，还继续加码，最高气温将升到34℃左右，湿度依然比较大，闷热程度自然升级。虽然伏天未至，但暑热感已妥妥就位。

近日，国内多地迎来高温酷暑天气，其中“热҈到҈模҈糊҈！河南高温超过吐鲁番”，稳居榜首，多地高温持续“霸屏”，40℃+的温度狂刷存在感，高温甚至持续到深夜。

#河南高温超过吐鲁番，没有最热，只有更热。许多人还没有从高温的“余悸”中缓过神儿来，近期高温再次“火中送炭”。昨天，河南到底有多热?一句话可以形容，40℃已经不再是一个难以逾越的门槛，河南不仅把传统一大火炉远远抛在身后，就连火焰山的所在地叶鲁番，面对“集团性”冲击，也有点吃不消。别的地方可能一个城市是火炉，而河南是一大片地区都是火炉。

这种罕见的高温，在微博、微信等社交平台上，引发网友热议。网友调侃说：现在出门赴约的都是“生死之交”！

　　@废土邮差：叫乃们好意思说新疆热，过去被骗得不轻。

　　@ANSWER_麦大麦：一出来就像个蒸笼。原来我在巩义……

　　@ 哇咔咔一一：排名2458的全是洛阳的县区，洛阳才是隐藏在背后的大boss。

　　@留影—：这样好吗？这么热！后羿！你妈喊你去射日！

　　@郑州世贸购物中心：那啥……大家出门注意翻面儿，注意火候，带上孜然，辣椒面儿，千万别烤焦了。我是肉串，我为自己带盐！

　　@绿水幅舟：不把郑州添加为新火炉，就对不起我们这些烧烤模式下的人。

网友纷纷表示，雨神“萧敬腾” 欢迎光临“可南”!!!

热极而寒生，寒生百病重。

遵循“三避”“三忌”“三宜”，注意尽量进食温热饮食，不贪吃冷饮、冷食；防止躯体受寒主要是要正确使用电扇和空调；避暑应当注意中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗；保证汗腺功能正常，不要损伤汗腺；借助自然风、风扇、空调等降温；

过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，夏季饮茶，应是在餐后饮少饮为宜。酸梅汤、绿豆汤等都是解渴消暑之佳品。

夏至后第三个庚日即进入伏天。此时天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“苦夏”。

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夏至未至，夏至稻花香

春去夏至，万物自此走向繁茂，

愿君生如夏花，不负韶华，一路芬芳。