家人睡眠质量一直不好，后来请教了做中医的亲戚。一番望闻问切后，开了两服清热安神的中药，并建议换换枕头。我心生好奇，又向医生请教了很多关于枕头的学问。小小枕头，方寸之间，门门道道可真不少。
古人睡枕这么硬，难道不疼吗？
据考古学家考证，汉代以前，虽有铜枕、玉枕，但枕头多为竹、木所制；西汉出现了漆枕和丝织枕头，甚至用天然香草做枕芯；到了唐宋时期，瓷枕最为盛行；明清以后，纺织印染业发达，枕头遂变得丰富多彩起来。但其中，丝织枕头较为少见，因为丝织物贵啊，《甄嬛传》里，一个个小主、娘娘最爱的就是雍正爷有事没事赏个丝绸，做双鞋子，裁件华服什么的。《刘海砍樵》里说：看她身穿绫罗绸缎，千金之体；我粗布蓝衫，砍樵之人。可怜的，就是我刘海砍一百担柴火，还买不得她身上的一粒珠子。扯远了，总之是说枕头中，丝枕是不多见的。所以不管玉枕、磁枕、金枕，还是木枕、石枕都是硬邦邦的。那么问题来了，他们为啥不睡软枕，难道就不疼吗？
脑袋是肉做的，不用睡就知道。躺木头、石头上，能不硌得慌吗？一说为养生，古人根据自己睡觉时一般姿势制作枕头，硬枕不会变形，睡觉时始终保持正常的形态，自然对颈椎有好处；二说为省事儿，古人不论男女皆为长发很是不便，出门总要臭美啊，但梳一个复杂的发型很费时间，很难固定，所以经常梳好了好几天都不拆，晚上睡觉的时候枕硬枕头能让发型更好的保持，要是枕软的话一会就乱了。这种说法有点不靠谱，富家小姐夫人的丫鬟干嘛的，不都是专业陪护师兼造型师吗；三说为清凉，其实古代也有布料软枕，那是冬天用的，但不易保存，所以很少见，造成了我们印象中古人都是睡硬枕头的假象，夏天天气热，就会用硬枕。尤其自唐宋之后，陶瓷、枕头等硬枕变得常见，几乎成了卧室纳凉的标配。
有朋友还跟我讲过一则奇闻，他说咱们的老祖宗睡硬枕头辛苦，人家德国人，古代的时候都没枕头呢。他在德国一个古堡参观时发现，里面的床都很短，德国人身材那么高大不可能睡啊。工作人员介绍说，因为当时人们认为人死了才会躺下，所以对躺着睡觉很忌讳，于是都是身子靠着床头，坐着睡的。听着也够惊悚的，如果真有这习俗，那也是够封建的。
大部分人都不会睡枕头
这绝非危言耸听，睡觉也好，活动也罢，维持身体本来的状态，才是最佳的状态。颈椎也是一样，睡觉时高度适中，才能使脖子的皮肤、肌肉、韧带、椎间关节放松、休息。
“高枕无忧”要不得。睡高枕，无论是仰卧、侧卧，都会让脖子产生一定程度的紧张。久而久之，可能造成脑部供血不足，颈、肩、背、臂麻痛或头晕、头痛等症状。高枕是引起落枕、颈椎病、鼻鼾的常见原因之一。
睡低枕就成吗？NO，睡低枕会让脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适，低枕对于高血压和动脉粥样硬化病人尤其有不良影响。枕头因人而异！适合自是己的枕头才最好的枕头！
枕头能养生吗？
平遥古城有个特产，叫六合泰枕头。出现于清代逐步进入鼎盛时期的票号当中，枕头上有六个孔，且各孔相通。六孔象征天、地、东、南、西、北，寓意着当时票号界追求的最高境界——融会贯通，汇通天下。
六合泰枕头这孔孔相通的奇异造型，颜值虽然不高，但也是萌萌的，看着就想睡。耳朵、脸部、后脑不会被压，睡觉翻身的时候，太阳穴、和脖子的其他穴位也都会受到贴身的按摩，促进头部血液流动。而且六合泰枕头软硬适中，高低可调。睡上去非常舒适，心静气定。醒来时精神饱满，神情气爽！
相传1864年，慈禧太后西行，老佛爷到了平遥，睡过六合枕后，感觉舒服地不要不要的，就赐名为“泰”，从此，六合泰枕头传了下来。
药药药，切克闹。为了强身健体，在睡眠时达到治病的目的，古人很早便在枕内放药以治病，叫做“药枕”。六合泰枕头以设计取胜，但药枕那就是货真价实的有药充芯了。李时珍《本草纲目》说：“苦荞皮、黑豆皮、绿豆皮、决明子……作枕头，至老明目。”
民间有多种多样的枕头，大都以“清火”、“去热”为目的。所以我们也常听说，谁家的枕头是绿豆枕、决明子枕、茶枕、菊花枕。就是取各自材质的药效，达到长期调养的目的。而且与其他睡枕相比，还略带花草香气，有助于尽快入睡。但药枕对于孕妇和药物过敏者，还是慎用。
至于现在市场上充斥的磁疗枕、养生枕、太空枕、记忆枕，各位看官听的够多了，暂不予评，颈椎不舒服，多试试不同的枕头也不错，哪个适合自己就用哪个。反正我最爱的，还是大荞麦皮枕头！
为什么有人一碰到枕头就能睡着？
最后，我问了中医一个问题：为什么家人入睡很困难，而我却能碰到枕头就睡着。医生说：“这跟枕头没关系，你入睡快，说明你脑袋里装的事儿少，思想比较单纯。而不容易入睡的人我送八个字：心无挂碍，身无扭曲。”说的真好，他的意思是，我这样的秒睡症患者，有点儿傻……
香港电影《恋上你的床》中，郑秀文说过：离了熟悉的枕头，便睡不着觉！诚然，枕头伴随我们历经数载春秋。文艺青年说，枕头是你的亲密爱人，厮守夜夜的梦乡；医生说，枕头是养生的要物，承托生命的弧度；社会学家说，枕头是时代的艺术品，记载文明的变迁。枕头小是小，谁也离不了。
文化小调查，举个手吧
文：李某人 图片：源自互联网
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