很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去排病反应，很可能是因为没有做封穴，或者时间段不对、艾灸经络顺序不对，当然艾灸还是很安全的。只是方法不对罢了。
1
艾灸的顺序
2
艾灸并非越烫越好
灸，就是“久火”，艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，大椎、足三里、神阙......可是艾灸也是有多学问的。很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别......”
“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉。灸,灼也,从火,久声。艾灸以火调病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，就能够达到祛病防病的作用。
灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。
艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。“被艾的人不凝神，施艾的人不专注，火头下来的感觉是完全不一样的。”
3
注意封穴
其实方法很简单：艾灸完一个穴位后，轻轻拍打穴位周边，然后用毯子遮住穴位，这样就达到封穴的效果。
4
切勿急于求成
艾灸是个长期的过程，是个慢慢改善身体阴阳平衡来达到治疗的效果的，千万不能急于求成，在效果不明显的时候就要考虑艾灸的穴位和使用方法是否得当，可以再慢慢加以调整，也可以在网上查查相关的艾灸的案例和知识，不断让自己对艾灸有更深刻的认识和操作，这样才能达到更有效的艾灸效果。
艾灸的一个重要目的就是吧体质调理好，其他的不要考虑太多，体质好了，问题的驱除是身体自己完成的，不用你瞎操心。而体质的形成往往是很多年甚至几十年形成的，体质的改善更需要时间，所以艾灸是千万不能着急的。
2、看舌苔胖瘦：偏胖着，可以大灸;偏瘦者要小灸
3、看舌苔有无裂纹：无裂纹，可以重灸;有裂纹要小灸，甚至弃灸。
4、看舌苔湿干：偏湿滑，大灸;偏干，小灸但这几种情况会交错存在，比如白苔，但有裂纹。白苔易大灸，而裂纹又不能大灸，此种情况需要个人凭经验拿捏，脉脉艾灸提醒你需时刻注意艾灸期间舌苔变化情况，从而调整火力大小。
5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘，不易灸。偏干而怕冷者，为虚秘，可以灸。
6、怕冷者，大灸，怕热者小灸，慎灸。但怕冷，而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸。虽然怕热，但湿气重者，也可大灸。
7、晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸
8、气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。
9、背部可大灸，腹部相对要小灸，上部易小灸，下部易大灸。
切忌生冷醇厚味，惟食素淡最适宜”
艾灸要想有好效果，一定要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸真的帮不了你。
艾灸时穴位打开、毛孔张开，一定要避风保暖，否则容易遭受二次风寒，有损健康。艾灸后一小时内不要喝凉水、碰冷水、洗冷水澡，这些常识很重要。有的人艾灸后吹了风，结果整整两年不出汗，经中医慢慢调理才好。
1、艾灸虽好，世界上似乎还木有绝对完美的事情，使用过后无论在房间，还是用灸者身上都会留下极重的艾味。
2、艾灸虽好，但却不能经常去灸，工作太忙、繁琐的家务、还得照看孩子，也没有时间去灸馆。
3、艾灸虽好，买一些回去使用，但有一些人群或部位不宜使用灸法，没有专业人士指正，切记不可盲目灸。
更省心 更方便
多样的选择
艾绒产品卫生方便，贴敷面大的特点，使用者可在睡觉时吸收艾绒释放出的挥发油，大面积接受治疗，促进全身血液循环，补充阳气，通经脉，走三阴，经脉通络，血气自然畅通，加速局部组织代谢，使炎症致痛物加速分解，排出体外。同时调节神经兴奋度，达到止痛、缓解神经麻痹、增强机体免疫力，提高睡眠质量，从而达到回归健康的目的。
