古人认为耳朵越大的人，福气越多。这种说法其实有一定的科学性——“肾开窍于耳”，耳朵长得好，说明肾精充足，同时“肾主骨生髓通于脑”，肾精充足，意味着人又健康又聪明，体力智力双全，当然是有福之人咯！
尽管现代人的养生意识越来越强，但在对耳朵的养护上，却不及古人。今天，我们就来谈谈灸耳对整个身体的帮助。
肾主藏精，开窍于耳
肾藏精纳气，生髓主骨和水液排泄。中医五行学说认为“肾主藏精，开窍于耳。
耳尖（耳朵最上端）代表心
耳廓代表脾
耳皮肉代表肺
耳背代表肝
耳垂代表肾
所以，肾的好坏会通过耳朵表现出来。日常做好“耳养生”能在一定程度上护好肾。
中医指出耳朵红润而有光泽的人其先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。
一个人如果出现听力下降等问题，也可能提示肾有毛病。此外，耳朵还能反应其他疾病，比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人，多为肾阳不足；耳朵出现红肿，多为“上火”；耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变的人，心肺功能则可能存在异常，如冠心病人等。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
耳朵干枯无光泽，反应肾精不足
肾精不足：耳鸣（蝉鸣、嗡嗡响）
冠心病：耳垂皱，耳褶
脑血栓：耳鸣（突然间），伴有剧烈疼痛
糖尿病：耳垢增多；耳廓干枯焦黑
艾灸耳穴，做全身经络按摩
艾灸耳穴10分钟等于做一次全身经络按摩。
艾灸的效果比搓耳朵效果好。艾灸双耳治疗能温经散寒、温养五脏、运行气血，尤其适宜虚寒证和痹痛证，长期施灸可延缓衰老，但不适合耳部有炎症或损伤者，如张景岳曾说：“火衰者十居七八，火盛者只有之耳”。
人的耳廓是独立而重要的生物全息场，耳朵上的穴位多达二百个。艾灸双耳简便实用，易于操作，比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说，尽管不能取而代之，却有异曲同工之妙，且能“一石数鸟”，事半功倍。
揉耳，打开气血开关
中医有“耳有宗脉之所聚”的说法，因此，对耳朵施以柔和的按摩，不仅能防病、保健、美容，而且还可以调气血。
想要不费力就能达到气血畅通，那每天拿出三五分钟的时间来揉揉耳朵，拉拉耳朵，就能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
1、引耳。
将右手绕过头顶，掌心头侧，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，轻轻用力向上拽左耳尖14次。随后再换左手。
2、摩耳。
双手手掌摩擦得微微发热后，按摩两耳正面，再按摩耳背面，反复做10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，直至发热。
3、拉耳垂。
用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后往下拉耳垂15~20次。
4、扫耳。
用手把耳朵由后向前扫，能听到“嚓嚓”的声音。每次20~30下，每天数次。
5、拎耳屏。
用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，每次做3~5分钟。手法应由轻到重，牵拉的力量以不痛为限，这能在一定程度上缓解头昏、头痛、神经衰弱、耳鸣等疾病。
耳朵应该如何艾灸呢？
1、灸耳垂
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常艾灸耳垂，可以美容养颜、醒神健脑（因为艾灸可以促进脑细胞运动，刺激脑垂体平衡激素分泌，增加大脑供血供氧）。
2、灸耳窝
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行艾灸，能调和五脏，帮助五脏排出毒素。
3、灸外缘
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期艾灸耳廓外缘，可以使四肢强健。
4、灸三角
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。灸这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
5、灸耳背
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅气血，调节血压。
6、灸全耳
在对耳朵的各个区域艾灸之后，还要灸一次全耳。这样可以使刚刚艾灸的部位气机更加顺畅，通达全身。艾灸过后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
特别提醒
1、一般建议在艾灸前，先用艾草油涂抹、按摩耳朵，而后用艾条悬灸。一般灸左右耳各10分钟左右，以耳廓温热红晕又不灼伤为度。
2、哪里不舒服，就给哪里“加餐”。如果四肢瘦弱无力，就要重点灸耳朵的边缘；如果肾亏阴虚，就要重点灸三角；如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要重点灸耳背。
3、如果艾灸时，或艾灸前按摩时，发现有的部位揉上去很疼，这可能是疾病征兆。这个地方请重点艾灸，务必灸透。
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