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植树节
（Arbor Day）
又名栽树节，是按照法律规定宣传保护树木，并组织动员群众积极参加植树造林活动的节日。
节日意义想必大家都知道，但是为什么会是3月12日呢？其实中国的植树节最早由凌道扬和韩安、裴义理等林学家于1915年倡议设立，最初将时间确定在每年清明节。
1928年，国民政府为纪念孙中山逝世三周年将植树节改为3月12日。新中国成立后的1979年，在邓小平提议下，第五届全国人大常委会第六次会议决定将每年的3月12日定为植树节。
今天是一个绿意盎然的日子
植树节
虽然最近的天气
升温降温反反复复
但是养生食疗却是不可少的
中医认为：肝主春，对应五行属木，五味为甜。故春天以养肝为主，保持舒缓愉悦的精神状态最为重要，尤其是不可暴怒，因为“怒伤肝”。生活上，可安排郊游踏青等活动，多外出散步散心。饮食方面，适当多吃一些甜食以养肝。所谓“夜卧早起”，一般上床不要晚于23时，早上6时左右起床为宜。
一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。
即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。此外，春季应注重调养脾胃，而米饭同菜中的大鱼大肉相比，要容易消化得多，能很好地保护肠胃。
即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。
季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。
即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。
我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的，甜味入脾。红枣正是这样一味春季养脾佳品。蜂蜜也是“吃春”的首选，中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，清肺解毒。
在调理五脏上，注重肝脾肾同调，可以选择养生中药龟龄集。春季时，肝气较旺，肾脾易虚。而龟龄集则以人参、鹿茸、海马、淫羊藿、锁阳等药材温补肾阳、固肾补气；以丁香、砂仁、牛膝等药材健运脾阳，增强食欲。
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