本文字数：1300字
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壹
前言
近日，在“弈城-爱思通”的老师推动下，本人围绕数年的围棋教育经历进行总结与反思，并将输出三个主题的相关文章，其中关键词分别是——启发式教学、代入感教学与全局思维。
已经发出下列文章，详见以下链接：
之前，我们了解到
所谓“代入感”——身临其境、感同身受。
代入感之于围棋教学，针对孩子们“闪存”与“闪忘”的特点， 代入感教学堪称是目前最佳的解决方案。
那么，关于代入感教学，具体操作，本人列出了以下三点：
1.同频共振，所向披靡
2.引导思考，头脑风暴
3.利用本能，善用工具
此为抛砖引玉之意，欢迎各位老师在评论区，也分享您们教学上的方法与技巧~
今天讲述本人代入感教学操作的第一点——同频共振，所向披靡
用爱思通讲解围空的概念
贰
正文
“我最喜欢安静听话的学生！”
“我最害怕调皮捣蛋的学生！”
想必，这是大多数老师
（不仅仅是围棋老师们）的心声。
面对“皮孩们”，我们老师从软硬兼施，到无计可施，扎心了，老铁 *TAT*
才说好的“代入感教学”，还没开始代入呢，就被“皮孩们”强大火力所“攻陷”了，怎么破？
经过一段时间的学习与实践的检验，我总结出了“代入感教学”的第一条
同频共振，所向披靡。
其核心就是两个字——调频！
一节成功的课，必定是师生携手，朝着同一方向与目标，大步向前！
而想要师生同心，必须调整频率。
什么是调频？
调频，是引用物理学上的概念
其全称“频率调制”
具体解释：使载波的瞬时频率按照所需传递信号的变化规律而变化的调制方法。
将概念迁移至教学的课堂上，老师与学生，就是不停地在互相传递信号，倘若双方不在同一频道上，那么整节课都将是低效、甚至无效，即使老师准备的知识是如何丰富多彩，如何精彩绝伦，那只是一场独角戏罢了。
如何调频？
答：冥想 Mediation
那么，冥想又是什么呢？
提到冥想，大家脑海中
可能会蹦出以下词汇：
静坐、禅修、瑜伽、催眠、自我暗示......
没错，以上这些都属于冥想。
其实，冥想的本质是
进入一种“放松+专注”的状态
静下来、慢下来、内省、自我觉察
冥想有什么好处呢？
1.增加对痛苦的耐受能力-increase ability to endure pain
2.全面提升你的大脑-upgrade your brain
3.减少你的负面情绪-reduce bad emotion
4.超级健康-super healthy
5.超级快乐-super happy
冥想在课堂中的应用效果
由于每节课的时间有限
如校本课40分钟
一节围棋课90分钟
时间是非常有限且宝贵的，
因此我选择——冥想中的“静坐”，进行课堂试验。
得出结果：经过3分钟左右的静坐训练后，年龄小至幼儿园的孩子，大至初中生
对自我的控制、课堂上的积极性、专注度等都得到了显著的提升。
静坐具体如何操作呢？
坐姿：双脚踩地，约与肩同宽，
双手轻放与大腿上，挺直腰，不倚靠后背，
放松肩膀，收下巴，双眼平视前方后闭眼
呼吸：腹式呼吸（鼻子吸气，嘴巴呼气）
时间：约2-4分钟
音乐：推荐班得瑞、自然音、白噪音、轻音乐
（节奏慢下来，有规律）
环境：安全且安静
冥想过程：冥想前（回顾已学内容）
冥想中（尽量放空）
冥想后（尽情享受）
最后，我想说的是
冥想（或静坐）
只是调频的一种方式
我们还可以设立具体奖惩机制、构建自己风格的课堂文化、调整授课的形式方式、改变演讲时的肢体语言等，这都能归入调频的范围。
关键是，孩子与老师同心同频，形成合力
孩子主动学，老师精心教
老师画龙点睛，学生满载而归
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简超 JC
颐境教育围棋部 | 6年围棋教育经验
围棋业余5段 | 国家二级运动员
JC围棋圈
长按一起走进围棋世界
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