肝应春气，春季养肝- 大数跨境

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2022-03-07

导读：肝是木性，春天属木，因而春气通肝，所以人们固有在春季调肝的习惯。

五行之中，肝是木性，春天也属木，因而春气通肝，所以人们固有在春季调肝的习惯。中医认为肝为刚性，性如将军，肝有五大生理功能：

其一，主藏血。可储藏血液，调节血量，保证一定的循环血量，如人发怒时，容易出现咳血或者吐血，是因为怒使肝气疏泄太过而上逆，肝脏藏血功能失衡，血不收藏于肝脏而外出导致。

其二，主疏泄。疏是疏通舒畅的意思，泄指排泄、发泄的意思。肝脏能梳理人体的气机，以保持气机的畅通。如此功能失调，可见胸闷叹气，肝功能失常可见情绪低落抑郁，多愁善感；疏泄过度则会性情急躁易怒，肝的疏泄功能正常，则人精神舒畅。

其三，主筋，其华在爪。讲的是筋膜受肝气养护，筋力强健，运动灵活有力，指甲坚韧明亮，有红润光则。

其四，解毒。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便，都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。

其五，开窍于目。肝气的疏泄和肝血的滋养，使眼睛明亮充满神采，可以视物，眼睛位于身体至高的地方，只有气血充足，才能保证眼睛明亮健康。

现代人生活节奏快，工作压力大，加班熬夜，喝酒应酬是常态，且经常食用快餐、油腻、煎炸的食物和各种加工食品，多种添加剂摄入人体，毒素累积在体内，不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏，当肝脏器官出现问题，身体就会出现症状，这时要及时调整。

身体出现以上症状，就说明肝脏已经处于亚健康状态，需要尽快调理了。调理肝脏是一个长期需要坚持的过程，从中西医的角度来说，中医更胜一筹，且食疗胜于药疗。因此选择一款健康安全的肝脏养生产品是必不可少的。

除了日常食疗养生，还需要注意保持心情愉快、尽可能远离烟酒、养成早睡的习惯，少吃药物，减少对肝脏的刺激，养护肝脏从日常做起。

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