最近天气转凉
舒适的天气似乎又回来了
不过，完美的身材需要每天的坚持
不管什么天气也记得训练哦
今天，小菲为大家带来菲力斯挑战课程的介绍
快来跟着小菲一起完成课程
塑造更好自己的同时
和其他健身达人们对线SOLO
挑战更高的排名吧！
3,2,1...
挑战开始！
首先，打开菲力斯智能健身镜S1
或者菲力斯智能健身机器人P1
记得要保持全身入镜哦
在上方屏幕中，可以滑动选择挑战课程
在下方挑战详情页中
不仅能看到挑战动作的示范
还能看到挑战达人们的优秀成绩哦
快点击『开始训练』吧！
3,2,1…开始！
挑战课程的时间固定为一分钟
此时上方屏幕会显示剩余的时间
而大屏幕上则会显示已经完成的动作次数
以及最高纪录
如果完成的动作不标准
小菲还会进行实时提示
帮助你及时修正动作
呼，终于完成了！
很不错的成绩！
但是小菲相信你可以更快！
点击『再来一次』继续挑战看看吧！
经过了一次次的努力
终于登上了排行榜
快去和朋友们炫耀一下吧！
目前，小菲已经推出了跳绳和开合跳两项挑战
看起来简单的跳绳
是许多健身爱好者的入门首选
可以有效锻炼踝关节的小肌肉
不仅能增强身体的平衡和稳定
也非常适合作为健身开始前的热身项目
而双脚张开、双手往头顶方向击掌的开合跳
能有效增强下肢力量和踝关节的柔韧度
还能增强手臂的脂肪消耗哦~
你还想要什么样的挑战课程呢？
也欢迎在【FitnessBot菲力斯】公众号后台留言
告诉我们哦
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