在我们生活或工作的过程中，压力时常会有，尤其在现在这个高压社会，很多人已经疲惫不堪。为帮助金顺的家人在工作之余学会放松自己，为自己减压，以更好的状态开展工作，4月17日19：00，由章贡高新区心理健康服务中心梧桐村心理签约讲师黄治远老师倾情投入，为金顺的家人在蓝球场开展户外心理拓展活动。
在黄老师的带领下，大家积极参与活动当中，有拍拍操、人格测试、桃花朵朵开、表情传递、输进赢退、风雨同行、按摩操等等。
拍拍操
人格测试
桃花朵朵开
表情传递
输进赢退
风雨同行
按摩操
每一个活动环节，伙伴们都全身心的投入，全程欢声笑语，完全沉浸在快乐享受的拓展活动中，彻底释放工作和生活中所带来的压力。
以上活动告诉我们，面对压力，我们要学会放松，释放自己。首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、工作适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情；如果感到压力过大时，要学会自我调节，加强自身修养，以适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张；适当地放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要过分责备自已，以后改进就行，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓自己的精神压力。
拥抱自己，努力工作，开心生活，你我同行。