大数跨境
0
0

高温持续“加码” 防暑降温这些常识要注意

高温持续“加码”   防暑降温这些常识要注意 中国科技五金城
2022-07-15
3
导读:》》点击阅读

夏日炎炎,是中暑的高发期,也是各种疾病的易发期。近日接连发布的高温预警,预示着马上将迎来炙热的三伏天。酷暑难耐,我们该如何安稳度过这火热的夏季,远离疾病侵袭?让我们一起来了解一些防暑降温的常识,共同守护家人的身体健康。 



防暑降温小常识
高温夏日,对日常生活和生产作业带来了一定影响,为做好高温期间身体健康及安全生产工作,预防和控制高温引发的各类突发异常事件,提醒大家做好防暑降温相关工作。那么,夏季防暑降温小常识有哪些?夏天防暑降温应该注意什么?下面就一起来看看吧。


什么是高温中暑


在高温环境下,人体的体温调节功能出现障碍,产热大于散热,体内热量蓄积过多,引起循环系统和中枢神经系统功能紊乱,会产生一系列中暑症状。一般在高温、高湿、不通风的环境下工作容易发生中暑,或者在封闭环境下工作的人员也容易发生中暑。此外睡眠不足、过度疲劳、精神紧张等,都是中暑常见的诱因。


中暑后处置措施
在高温环境下,如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况,就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重,中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑:先兆中暑的时候往往是患者在高热、高湿环境下待一段时间后,出现头晕、口渴、心慌、出汗,感觉恶心、不舒服。这个时候,如果迅速把人挪到阴凉通风环境中,把外衣解开,给他补充一些水分和电解质,休息大概15-30分钟就能够改善了。先兆中暑一般是比较轻微,不需要送医。

轻症中暑:轻症中暑的患者往往出现大汗、脉搏快速、恶心呕吐比较明显,或者浑身乏力、眼前发黑、动作不协调等。这个时候需要迅速把患者挪到阴凉通风处,把外衣解开尽可能通风降温。可以用冰水进行全身擦浴,或者把冰块、冰的矿泉水、冷饮等放在额头、腋下和大腿根,这样也能够起到快速物理降温作用。同时可以喝一些含盐分的清凉饮料,或者使用一些人丹、十滴水、藿香正气等类似的药物,都能起到一个缓解中暑症状的效果。

重症中暑:如果患者出现手足抽搐或者体温升高超过38.5度以上,同时伴有意识障碍,可能已经发展到了重症中暑,这个时候建议立刻把患者送往医院。在送医途中也一定要注意通风、降温


如何预防中暑
饮水方面:在高温天气,首先应注意补充水分,夏季人体失水较多,不能等渴了再喝水,另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。
食物方面:要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类,还应多吃些新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物,多吃水果、蔬菜。
穿衣方面:穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。
电器方面:高温期间,应开启空调,但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感,一旦气温升高到32℃以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在空调环境中生活、工作,每天应抽一定时间到室外活动,进行耐热锻炼,避免得“空调病”。
外出方面:出门做好防晒,并配备防暑降温药:如十滴水、仁丹、藿香正气水等,外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段,可以带宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行,可以喝一些运动型饮料,帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。


防暑常备用品

为了安全度夏,准备一些防暑药物是很有必要的,可选择其中一至两种:仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹、避瘟散等。此外,用金银花、菊花、荷叶等泡水喝,可以起到解暑消暑的作用。
温馨提示:今后几天将持续高温,车辆暴晒后车内温度可达五六十度,请大家相互转告家人、同事和朋友 ,车内禁止放置碳酸饮料、充电宝、罐装喷雾、车载香水、打火机等高温易引起爆炸的物品,同时避免矿泉水、墨镜、眼镜等与阳光发生折射点,长时间易引起自燃的物品放置车内,请大家做好自查工作,安全无小事,警钟长鸣!

来源 |网络

长按2秒识别二维码关注我们

欢迎把我们推荐给您的家人和朋友哟

              
              
              

【声明】内容源于网络
0
0
中国科技五金城
浙江中国科技五金城集团有限公司是以经营、开发、管理和服务中国科技五金城市场为主业的国有公司。公司注册资本2亿元,拥有6个全资子公司。中国科技五金城由金城、金都市场两个实体市场、“中国科技五金城”网上市场和国际会展中心组成。
内容 2649
粉丝 0
中国科技五金城 浙江中国科技五金城集团有限公司是以经营、开发、管理和服务中国科技五金城市场为主业的国有公司。公司注册资本2亿元,拥有6个全资子公司。中国科技五金城由金城、金都市场两个实体市场、“中国科技五金城”网上市场和国际会展中心组成。
总阅读1.9k
粉丝0
内容2.6k