又到了春暖花开的季节，很多人都会发现一个真理：
衣服穿少了，身上的肉肉却变多了。
去年的短袖是洗衣机洗了缩水了吗？
洗衣机也不背这个锅。
想了半天，
囤积了一整个冬天的减肥计划终于还是得提上日程了。
都说三月不减肥六月徒伤悲，
那怎样才能健康有效地甩掉身上多余的肉肉呢
除了少吃点以外，
还是得提起一百五十分的劲儿去运动。
资料显示，慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡，
游泳(一小时3公里) 消耗550 卡；
而平时我们做的看书消耗88卡，工作消耗76卡，
开车消耗82卡是远远不够的。
所以慢跑+游泳的CP组合成为了许多人的选择。
这时，我们需要召唤乐心的帮助
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