进入四月，鹅毛般的杨柳絮又现身北方多地，这给我们出行造成了困扰，甚者患上了呼吸道系统等疾病。
那么，飞絮集中爆发期，我们该如何做好防护？专家支招来啦！
飞絮对身体健康有何影响？
杨柳絮本身无毒，但白絮和花粉容易使过敏体质者引发呼吸道的相关症状。因此，在飞絮集中爆发期，我们最关心的问题还是自身的健康是否会受到影响。
相关医生做出回答：杨柳絮对于大多数健康人来说不会产生太大影响。
但对于特殊体质的人会引发过敏症状，轻则表现为咽部、鼻腔不适，鼻子痒、眼睛痒、嗓子痒等过敏症状。
“还有一些易感人群会受到比较严重的影响，原来有气道高反应性状态，再加上外界因素刺激，有的人就会出现更严重的呼吸道表现，诸如哮喘。”
如何做好防护？
针对漫天飞絮，该如何做好防护？
首先，市民要尽量减少与杨柳絮的接触，最简单的方法就是外出戴口罩，戴上密封性好、能阻挡杨柳絮的口罩。
然后，有些易感人群，尤其平时就对蔬菜、水果等食物有过敏反应的，要更加注意。要尽量减少外出，关好门窗，有条件的人可安装室内空气净化装置，以减少杨柳絮在室内的漂浮。
再者，易感人群要对呼吸道、鼻腔进行清洗。在晚间或者白天，都可对鼻腔进行清洗，以减少鼻腔分泌物及鼻腔内的柳絮残留。
“此外，还可以用一些脱敏的制剂，在平时进行脱敏治疗，使个体在这个季节对柳絮的过敏反应降到最低。”
饮食上要注意什么？
杨柳絮的一大特点是季节性，这个季节结束了，相关过敏症状也就缓解了。因此，预防此类状况，还可通过调节饮食等多种方式进行预防。
在饮食方面，有专家建议，易感人群要多补充维生素。平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。
在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。此外，也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。
进入四月，希望大家多多注意，谨防过敏奥！
图片/文章来源：网络/人民日报
