晕车晕船怎么办，别怕，有妙招

前庭位于内耳，是维持人体平衡功能的一个重要器官。

当人乘坐的交通工具突然启动、颠簸运行、紧急刹车，或参与游乐场一些旋转类游戏，人处于“被摆动”状态，就会让前庭器官感受左摇右晃，不断发出杂乱的信号给大脑，内耳的调节功能跟不上，就会感到晕。

坐车时，低头看手机、看报纸，或看窗外景色，更容易晕车，是因为做这些动作时，眼睛会觉得东西不断往后跑，可此时前庭平衡感受到的却是身体在往前，视觉和平衡感发生了冲突，脑会感觉混乱，时间一长，就会晕车。

经常晕车的人会有一定程度的贫血。在久蹲或长时间坐着之后，就会有头晕眼花的现象。久坐之后，感觉头晕，在这个时候，人的大脑是非常敏感的，在坐车的时候，会容易造成呼吸不畅，就会造成很严重的晕车。

有一部分人，是因为自己的身体体质相对弱一些，容易造成不适的情况。这些身体素质相对不好的人，外界一点点的不适就会导致自己出现十分强烈的反应。不经常坐车的人，在刚上车的时候，对于车内的环境非常不适应，就会觉得自己的身体不舒适。

吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，更容易引发呕吐。