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秋冬润喉大法，缓解你的喉咙不适！

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秋冬润喉大法，缓解你的喉咙不适！

秋冬润喉大法，缓解你的喉咙不适！

特hui玩儿

2016-10-02

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导读：秋冬润喉，方法多多！

秋季嗓子很容易就觉得干干的，在生活中有许多人一到秋冬季节就容易上火发炎。每次嗓子痛一般人首先想到的总是喝白开水或者吃药，但是白开水不是万能的，药也不要总是随意的去吃。其实还有很多更好的办法。

淡盐水

现在的养生节目经常说多吃盐不好，但是其实盐还是有很多好处的。淡盐水就有杀菌的作用。秋冬时节，干燥的天气特别容易引发嗓子发炎。嗓子不舒服的时候可以试试用淡盐水漱口，这样有助于缓解嗓子痛。如果你的嗓子症状比较严重的话，可以每天多漱口。而对于便秘的人来说，每天清晨一杯淡盐水更是有促进消化和帮助排便的效果。

大蒜

大蒜作为每个家庭日常生活的必备调味品,有其不可比拟的功效。经常听到爸爸妈妈叫你吃大蒜吧,虽然味道不好闻,但是大蒜是很好的保养品。经常吃蒜可以预防感冒,不仅如此还能抑制癌细胞的生长。

喉咙疼痛的话，可以直接将蒜切开吸允，能快速缓解嗓子痛。每天吃几个蒜瓣对健康十分有好处，因为蒜有抗菌的功能。不过切记不要空腹吃大蒜，因为大蒜的刺激性比较强，会伤害胃黏膜，所以最好在吃完饭后食用。

柠檬蜂蜜水

蜂蜜是非常天然健康的东西，它有杀菌和解毒的作用。可以帮助你把体内的毒素排出。蜂蜜和柠檬都含有维生素，泡在一起食用可以帮助提高免疫力，抗击感染，促进新陈代谢。所以嗓子疼痛的时候也可以喝柠檬蜂蜜水。

冰糖雪梨

冰糖雪梨对感冒嗓子疼痛有治疗作用，应该不是什么秘方了吧。很多父母都会在孩子感冒时熬冰糖雪梨给孩子吃。雪梨有清热化痰止咳的作用，是感冒时的不二圣品，特别适合秋冬食用。和冰糖慢火炖上几个小时，即可食用，做法也非常简单。

（图文来自网络）

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