圣诞天气预报：圣诞节当天大面积会下钞票，东北华北美钞，西北卢布，华中华南英钞，东南部分地区有支票，局部地区有金条，圣诞节口号改为：圣诞发财!
她切除胆囊，60岁患乳腺癌、卵巢癌，70岁摘除了一侧乳房，92岁又一次上了手术台……
父母均患癌，姐妹死于血癌。这样一个有着“癌症基因”的女子，却打破了家族的“癌症遗传”，却活出了自己的精彩！她的健康、精神横跨整整三个世纪而不消减——她就是宋美龄。
她就是国人心中的“民国第一夫人”，美国《时代》杂志评选的“woman of year”。她的人生很精彩，她的长寿有心得，她的早餐很营养！
长寿和特权无关！
很多人说，她的长寿源于她所享有的“国家级”医疗资源，我们没有她那种“条件”所以不能比，其实不然。要说医疗条件好，她的丈夫蒋中正与她享有同样的医疗条件，但蒋公却早于她28年去世，唯独她一人带着一身癌症依然活过百岁。
宋美龄女士这样的长寿，在中国近代以来都是极为少见的。宋美龄的长寿不是偶然，而是人为发生的！
长寿是吃出来的！
宋美龄女士是宋氏三姐妹中身体最差的小妹，且有家族患癌史，父母、姐妹和弟弟均因癌症去世，唯独她一人，带着最差的身体，却活出了最长的寿命。
谈及患癌，她对美国记者说：“上帝让我活着，我不敢轻易去死，上帝让我去死，我决不苟且活着。”
40岁以后的早餐：健脑降血压。40岁以后心脑血管问题就会变得明显，“健脑降血压的日常早餐”就端上了宋美龄女士的餐桌：美龄早餐“圣水”+“清血粥”
这道早餐可以说是针对老年人机体状态设计的专用餐，最难得的是，制作简单，而且价格便宜，家具常备：
一杯柠檬水——辅助治疗和预防心梗、高血压。
一碗燕麦粥——溶血脂、净血液。
鲜柠檬泡的水，可以说是中老年人“圣水”，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，还能强骨、提高免疫力。
燕麦中含有可溶性膳食纤维，可以降低胆固醇，麸皮中的活性酶能净化血液。
这一份健脑降压餐，有宋美龄女士实践成果摆在面前，安全、有效，大家可以多做借鉴。
年轻和年龄无关！
宋美龄女士很爱时髦，七八十岁的时候，还经常跟蒋经国的妻子讨论衣着和发型。是个不在乎年龄的人，提到年龄，她直接说到：“我是64还是67，有什么关系？判断一个人的年龄不是以日历来算，而是他活得有没有意义。”
在和癌症的战争中，她是一个勇敢、顽强的斗士；在和时间的拉锯战中，她是人生的赢家。带着一身癌症，她优雅、自信的活到106岁。宋美龄的长寿，无不和她健康营养的早餐关系重大。
希望大家学习宋美龄女士对人生的乐观、坚强时，也能从她的健康、长寿中收获自己的养生秘诀，相信大家都能与她一样获得长寿、精彩的人生。
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