如何提高体育中考成绩，家长们都在用这个办法

近几年来，体育在中考中占据的比重越来越大，满分标准也在不断提升，丰富的体育项目成为了中学生们必须掌握的得分技能。

过去，体育想要拿满分还算简单，但是以后会越来越难，尤其像1000米跑、游泳等都不是可以速成的项目，不能指望临时抱佛脚来获得高分。

体育中考的加入，目的就是带动全民体育锻炼，提醒大家不要再沿袭过去“重文轻武”的概念。文化课固然重要，但若没有良健的身体作为基础，一切就都没有意义了。尤其现在的孩子长期与数十位同学待在密闭的教室里，心肺功能也得不到充分的发育，长此以往，体质就会越来越差，根本没有体力去应对体育中考。

有的家长想要文化、体育两手抓，在中考前的一个月才开始对孩子进行集训。这样的训练对孩子的体力消耗极大，长时间下来会导致他们的肌肉肿胀、酸痛，甚至可能会影响他们的骨骼发育。白天上课，晚上训练，孩子没有足够的精力去好好听课，也没有充足的体力去做好锻炼，想要两手抓，却往往可能两手都抓不住。

其实对部分考生来说，加入体育中考无疑也是一个机会。要知道，在中考总分排名中，1分就足以拉开200名的差距。如果长期进行体适能锻炼，将身体保持在良好的运动状态里，那么这门体育成绩应该会给你的中考加分不少！

体育中考想要拿满分，就要从小开始专业化系统化的体适能锻炼。4岁以上的小朋友就可以适当地进行体适能训练了，通过游戏或者专业的器材辅助来对孩子整体的身体素质进行全面的提升，为孩子后续的运动技能的训练打下坚实全面的身体素质基础。

森众智勇少年体适能训练中心就是这样一家专门针对3--18岁青少年体适能培训的机构，是淄博市首家正规、专业的体适能训练中心。森众智勇少年体适能训练中心拥有完善的教育体系、专业的器械设备和教练团队以及正规的训练场地，将3--18岁的青少年儿童分为以下四个年龄层次，针对不同的年龄阶段，制定不同的运动计划。

不同年龄阶段的孩子有不同的性格特点，只有对症下药，才能达到事半功倍的效果。不管你是想增强孩子的体质，还是提高孩子的运动能力，或者是为了今后的体育中考成绩，总之，送你的孩子来森众吧，我们会让你看到全新蜕变的优秀少年。