脊柱侧弯对患者的危害是很大的，最近几年由于不良的生活习惯，很多青少年开始患有脊柱侧弯，对他们的健康和日常生活已经造成了严重的影响，所以掌握正确的脊柱侧弯预防方法是很重要的。
01
学会搬拿重物的正确姿势
02
养成良好的坐姿习惯
03
养成良好的站姿习惯
04
养成良好的卧姿习惯
05
养成良好的书写姿势习惯
正确书写姿势包括以下要点：
头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺(大约30厘米)左右。
身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳(大约10厘米)左右。
肩平：两肩齐平，不能一边高一边低。
臂开：两臂自然张开呈“八”字形，左手五指伸开按纸，右手书写。
足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
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