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体适能
体适能概念是源自美国，港台地区对英文“Physical Fitness”的翻译，大陆地区通常采用国家体育总局翻译来的说法——“体质”。
良好的体适能可以让人们有充足的体力和精力来应付日常生活、工作、学习等，不会轻易产生疲劳或力不从心的感觉；有精力从事休闲娱乐生活；能够应付突发的紧急事件；患各种慢性病的风险较低。
过去的观念导致很多家长都习惯性将学校的体育课和体适能训练混为一谈。
虽然体育课和体适能看起来都是蹦蹦跳跳的运动，但两者完全不能混为一谈。体育课是以一对多的模式，老师没有办法照顾到每个孩子的具体情况，而且体育课上的运动强度和运动时长无法满足孩子的需求。而体适能强调做小做精，一个班上尽量不超过10人，这样能够方便教练针对每个孩子的身体特点制定不同的训练方案，对症下药才能快速提高孩子的各项身体素质和运动能力。
另外，体育课和体适能训练最简单的区别就在于传统的体育课，最基本的目的是保证孩子身体健康地完成日常活动，因此大多是注重训练动作的数量和训练时间。而且孩子们不愿意上体育课的最大原因在于体育课的训练内容重复单一，孩子们很容易感到枯燥无趣。
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但少儿体适能是更为全面，遵循孩子身心发展的，以培养孩子运动兴趣及科学训练为目标导向的一种体育锻炼。相较于体育课最大的不同是，体适能抓住了青少年儿童的生长发育敏感期，根据青少年不同年龄阶段的身体特征，进行科学专业的训练。
体适能结合儿童爱玩的天性，不局限于运动的形式，把运动融入玩乐之中，通过科学趣味的运动方式，让孩子在游戏中锻炼，在游戏中思考。
体适能不仅仅是强健孩子的体魄，在生长黄金期进行体适能训练，还能促进青少年儿童大脑和神经的发育，同时帮助孩子提高社交能力，真正做到动商、智商、情商全面发展，这些是单靠体育课所达不到的。
体适能课程是最适合幼少儿的运动项目，把运动融入游戏玩乐之中,通过合理、科学的体能训练来提高幼儿身体素质，促进智力的发展，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为未来的学习生活打下良好的基础。
森众智勇少年
森众智勇少年体适能训练中心为3--18岁青少年儿童量身定制体适能课程，将力量、速度、柔韧性、平衡性、协调性、灵敏性等素质训练注入课程当中，随着年龄的增长调整训练难度，满足孩子在不同年龄层的身体发展需求，全面提升孩子的各项身体素质。
我们拥有完善的教育体系、专业的器械设备、专业的教练团队、正规的训练场地，通过科学、专业的训练，运动效果更明显、持久，在运动的过程中，还能培养孩子的社交能力，帮助他们建立更健全的人格。
森众智勇少年体适能训练中心在山西运城、山东淄博、河南安阳、广东深圳都设有体适能训练门店，不容错过的优质课程体验，快来联系他们吧！
