现在的孩子越来越不好管了，你说他吧，他还不听你的话。
有时候，真希望他能像小时候那样听话懂事，但一想，那也是不可能的事了。毕竟，他们长大了，有自己的思想和行为方式了。
所以啊，作为家长的我们，只能尽可能地去理解、包容和引导孩子，让他们健康快乐地成长。
那么，如何培养出一个具有适度精神外耗性格的孩子呢？这就需要我们在教育孩子的过程中，注意以下几点了：
1.让孩子多参与实践锻炼
实践锻炼可以增强孩子的自信心和独立能力，让他们更加勇敢地面对生活中的挑战。因此，家长应该鼓励孩子多参加各种实践活动，如体育运动、艺术创作、社交活动等。这些活动可以帮助孩子发现自己的兴趣和特长，培养他们的创造力和想象力，同时也能让他们学会与他人合作和沟通。
2.与学校建立良好的合作关系
学校是孩子成长的重要场所，与学校建立良好的合作关系对于孩子的健康发展至关重要。家长应该积极参与学校的各项活动，与教师保持密切的沟通，了解孩子在学校的表现和需要。同时，家长也应该帮助学校解决一些问题，如安全问题、饮食问题、卫生问题等。通过双方的合作努力，可以创造一个安全、健康、快乐的学习环境，让孩子茁壮成长。
3.引导孩子正确看待自己
有些孩子会对自己产生过高的期望和要求，导致自我内耗严重。这时候，家长需要引导孩子正确看待自己，接受自己的缺点和不足，并且鼓励他们不断努力提升自己的能力。同时，家长也应该告诉孩子，每个人都有自己的长处和短处，重要的是要发挥自己的优势，而不是盲目追求完美。
4.培养孩子的兴趣爱好
兴趣爱好可以丰富孩子的生活，让他们更加快乐和自信。因此，家长应该支持和鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐、运动等。这些活动不仅可以提高孩子的技能水平，也可以让他们在过程中感受到成就和满足感，从而增强他们的自信心和自尊心。
5.给予孩子足够的关爱和支持
孩子的身心健康是他们成长的基础。因此，家长应该给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和安全感。同时，家长也应该关注孩子的心理状态和情绪变化，及时发现问题并给予适当的帮助和引导。这样可以帮助孩子建立起健康的心理防线，避免不必要的精神压力和伤害。
最后，我想说的是，每个孩子都是独一无二的，他们都有自己的个性和特点。作为家长的我们，要做的就是尊重他们的个性和发展规律，给予他们足够的关爱和支持，让他们健康快乐地成长
