身边越来越多的中招了，快来看看如何防护吧

朋友说单位同事已经4人中招请假了，地铁公交带口罩的、咳嗽的也多起来了，医院人满为患。甲流，今年好像来势更猛。

甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。中国疾控中心数据：现在99%的流感都是甲流，感染人数不断上升。主要通过飞沫传播，如患者咳嗽、打喷嚏产生的飞沫被他人吸入后就可能导致感染，也能通过接触被病毒污染的物品表面而感染。感染甲流后，通常会出现突然高热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、头痛、肌肉疼痛、乏力、胃肠道不适等症状。特别是今年的变种甲流，消化道症状比往年更明显，甚至有的人还没发烧就直接呕吐。

如何有效的防护甲流呢？勤洗手、戴口罩、少聚会这些基础的方法真的有效吗？作用是有的，只是微乎其微。不然也不会大面积爆发。现实中人们是如何对抗甲流呢？主流是用药物，比如奥司他韦，专门针对甲流和乙流，还有一种新药名为玛巴洛沙韦，一度卖断货，药店炒到300元一盒。用药后的实际作用又如何呢？病程并没有明显缩短，全身症状稍有缓解。

然而，我们有必要讨论这样一个问题：症状减轻是好是坏？我们来看，出现症状的原因是什么？当病毒进入身体并感染后，身体免疫系统释放抗体来攻击病毒，同时引起身体的炎症反应，身体才会酸痛、发热以及各种其他症状。这是身体自卫的反应，是本能的反应。此时这种控制症状的药物介入后，大大减少了身体的应激能力，这会是好事吗？答案可能是否定的。

非主流人群对抗甲流方法的就是硬抗，这样做对吗？褒贬不一。

那么怎么做才是最科学的方法呢？从实际出发，因人而异。如果平时身体素质就很好的，症状又不明显的，建议无需药物，抗抗就过去了。即接种了病原让身体产生了大量抗体，同时又避免了药物副作用给身体还来的伤害，一举两得。

哪些人一定要药物介入呢？婴幼儿、老年人、孕妇、哺乳期的宝妈、慢性病患者这些高危的弱势群体，发热达到或超过39度并持续发热的，建议用药物控制。原因很简单：因为这些弱势群体及高热患者的病情可能迅速恶化，发生严重的并发症。

说到这里，我们的观点更应该侧重于前者。

人群中也总会有一些人，精准走位、完美避坑。任你病毒肆虐，如轻风过山岗，在我身上不留一丝痕迹。甲流也好，乙流也罢，H1N1又怎么样？新冠又奈我何？！ 即便感染症状也极其轻微。是上天眷顾这群人吗？当然不是。

中医对这类流感总结非常精准：根据辩证结果为邪犯肺卫、热毒袭肺、气营两燔等。简单来说就是外邪入体。当身体正气不足时，邪气才有入侵的机会，中医对流感的治疗也非常简单：修正补元。当身体元气满满，不但外邪不能入侵，整个人的气色、神态、精力也都是满格。所以真正对抗甲流这种瘟病，一定是要让自己的身体强大起来，元气满满，百邪不侵。推荐君安康“养元玉露”补充自身元气；及其旗下专门针对新冠及流感病毒的特效饮品“清源”，从根本提升自我，从容面对一切外邪。

另外，可以通过改善生活方式让自身的卫气充盈，我们要保持充足的睡眠，不熬夜，每天睡7-8小时为宜；多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，这非常有助于提高身体免疫力，也就是中医所说的卫气。

同时坚持用五年以上的陈年艾草泡脚，艾草是至阳之物，用来泡脚，对体内寒气湿气的去除有非常好的效果，在泡脚后在足底涌泉穴、和小腿足三里穴涂抹君安康古方植萃精油然后进行按摩，对通经活络有非常好的作用，有助于气血循环，补足元气。

食疗方面，也可以用白萝卜片、雪梨片、红枣、葱白一起煮水服用，对甲流的发热、咽痛、咳嗽等症状有明显改善。让中医生活化，让每一个家庭都有一个“保健医生”，让我们的身体真正健康起来，才是远离甲流等疫病侵害的根本办法。

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