养生|夏天养好肺，秋冬少受罪！

夏季气候炎热，人们往往喜欢吃冷饮，待在空调房，冲凉水澡，穿露腰露肩的衣服等，都是容易导致寒湿入侵人体，引起感冒或加重肺病，让肺功能进一步下降，形成恶性循环。

盛夏，人体的阳气会达到一年中的高点，外界暑热骄阳，躲在体内的寒邪、痰湿最容易被赶出来。如果不在夏日祛除积寒，等到天气转寒，又会勾起老病根。

肺病多半是被“气”出来的？肺病与哪些因素有关？请看——

1

大气污染

提起PM2.5，估计您并不陌生，频繁出现的雾霾天气，时刻提醒我们这种细微颗粒污染物的存在。在人们的呼吸过程中，PM2.5会长驱直入直接进入肺部，其中的可溶部分可以通过肺部进入人体的血液循环系统，诱发多种疾病，如呼吸系统疾病和心血管疾病。

2

烟草烟雾气

烟草中有几百种有害物质，其中已经明确的致癌物质达69种。无论是一手烟、二手烟还是三手烟（被烟雾污染了的室内小环境），这些烟雾中的有害物质通过长期刺激影响支气管黏膜上皮细胞异型变化，成为肺病发病的重要因素。

3

厨房油烟气

厨房油烟污染包括了燃气、燃煤等燃料污染和烹调过程中的油烟污染。另外，煎、炸、烧烤、爆炒的烹调方式，食用油的重复使用以及厨房抽油烟机的不正确安装使用和维护所造成的厨房油烟污染，对肺癌的发病都有着直接关系。

4

装修装饰材料释放的气体

房屋装修得越现代化，装修材料中石材材料越多，包含的有害物质和致癌物质就越多，特别是存在于大理石中的氡污染和家具中的苯、甲醛污染，都与肺癌的发病密切相关。

5

生闷气

相信很多人都有过这样的体验：生气时，会感觉身体非常难受；而心情好时，会感觉神清气爽，身体非常舒服。而因癌早逝的人往往是一些容易想不开、爱钻牛角尖、喜欢生气的人。医学领域也普遍认同生气容易导致癌症这一观点。

精神因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破机体免疫系统的防御，进而形成癌症。