我们这一代人有多焦虑？
表面上是下班打卡、端水微笑；
实际上早就心里骂了一千遍：“我不干了！”
可现实又狠狠地把你按在工位上。
房租、房贷、车贷、父母、孩子……
你敢辞职？不敢。
但你该辞职？也许真的该了。
不是所有的“稳定”，都值得你牺牲成长；
不是所有的“工作”，都配浪费你的人生。
你该不该离职，往往不是看你有多痛苦，
而是看你有没有这3个征兆。
征兆一：你不再成长，甚至变得越来越平庸
你有没有这样的感受：
上班半年，干的活和实习时一样；
所有事情机械重复，没有挑战和学习；
工作三年，技能停留在第一年；
每天都在“耗”，没有进步、没有突破。
你可能很忙，但你知道你其实没长本事。
你每天上班，却像是一台螺丝钉被困在工厂。
表面是打工，实际上是把未来折旧。
成长停滞，意味着你的价值不再上升，
你现在拿的工资，可能就是你未来5年的上限。
你不走，时间就替你离职了——
而你还浑然不觉，直到那天被AI替代、岗位裁撤、技能失效。
离职建议：
能力不涨＝薪资不涨＝未来无望
及时止损，从“过度稳定”的舒适区逃出来。
征兆二：你开始“讨厌”自己现在的样子
别忽视这种感觉。
你早上醒来不想起床，
不是因为困，是因为讨厌今天要重复昨天。
你上班不说话，只想快点下班，
不是因为安静，是因为你心里早已对这份工作麻木了。
你讨厌主管的推锅，
讨厌会议的无效沟通，
讨厌领导说的“要有主人翁精神”……
更重要的是——
你讨厌自己的无力。
你觉得自己每天都在忍耐：
忍工资低，忍领导烂，忍项目扯皮，忍同事甩锅，
忍着忍着，你变成了那个最不想成为的大人。
离职建议：
如果一份工作正在吞噬你的自我认同、精气神、底层价值观，
你早该离开。
这世上不是只有一种生活方式，
请你相信，有些公司不是为你准备的，你也不该为它忍着。
征兆三：你开始频繁幻想“辞职后该多爽”
上班一边听会一边刷B站副业博主；
做PPT时心里在想“要是我自己接单会不会好点”；
甚至在通勤地铁上刷“裸辞后怎么活下去”……
你开始频繁地想象一种“离开当前工作”的人生。
这说明你的精神早就提前离职了，
你的身体还在公司，灵魂却在别处游荡。
最讽刺的是——
你的领导看得出来，但他不会说，
你自己也明白，但你不敢做。
你开始讨厌打卡、应酬、搞关系的职场潜规则，
你知道这份工作对你没未来，
但你硬是靠“算了吧”“熬熬就过去了”苟活。
离职建议：
当你每天都在幻想离职，
说明你离真正辞职不远了。
别等“裁员”来帮你做决定，
你该自己为自己的人生“主动请战”。
那我辞职之后怎么办？
这是很多人卡住的最大问题。
“我可以不喜欢现在的工作，但我更怕没有收入。”
这没错。但更错的是：
你一直忍着、耗着，却不做准备。
所以，真正聪明的辞职不是裸辞，而是转身前做三件事：
1. 打开副业窗口，哪怕先赚几百也好
你会写字、拍视频、剪辑、用AI出图、懂平台规则，
你就已经有了赚钱的能力。
不是赚大钱，而是测试自己有没有转化价值。
别再看不起那些“搞自媒体的”“在家办公的”，
很多人月入3万、自由支配时间，
只因为他们比你早半年开始准备。
推荐使用鲸歌AI这样的工具，写文案、拍视频、生成脚本、AI画图，
你一个人顶三个人干活，效率暴涨不靠人脉不拼资本。
2. 清点自己的核心能力，评估市场价值
你是否有一项能力，可以对标“赚钱”？
不是全能，而是专精——比如：
善于讲故事，做口播短视频；
会选题+文案，做公众号变现；
精通AI工具，做知识付费；
擅长数据分析，帮别人搭账号系统。
如果你一无所长，那就先练一项；
如果你有价值，那就别再低价出售它。
3. 设定离职计划表，而不是脑袋一热
不是让你明天就递辞职信。
而是设定一个具体可执行的目标表：
2个月内搞定副业收入破千；
3个月内接1个外包项目；
半年内攒够3个月生活费+找到备用出路。
你不怕辞职本身，你怕的是辞职后无路可走。
但当你有方向、有收入、有能力、有计划，
你会发现：
辞职，从来不是逃避，而是选择。
写在最后
辞职不是失败，是你人生的下一场升级。
真正的失败，是你明知道该离职，却不敢走出第一步；
明知道这份工作耗掉你的人生，却不敢做出改变。
请记住一句话：
没有哪份工作值得你用健康、梦想和尊严去交换。
如果你也已经有了这3个征兆，
请不要继续苟且下去。
人生不该被困在一个工位上，看不到未来。
你可以走得更远，过得更好。