尊敬的老师、亲爱的同学们，我叫张国池，今年70岁，老伴张玉芝，今年68岁，我们是来自山东冠县辛集镇张刘八寨村的农民，我们夫妻俩都是大福地老年生命大学线上班的学生。今天我来说一说我跟随大福地老年大学学习后身心和家庭的变化。
我在冠县第四棉厂干了二十多年的油坊保全档车工，由于工作环境温差大，50岁时就开始左腿疼，57岁时右腿又开始疼，吃药、扎针、贴膏药、中医西医、中药西药都用了个遍，病却越来越严重。2019年7月养了一次磨菇，在一次的翻料中由于干活累了点，第二天就起不来了，两腿红肿不能用力，从此拄上了双拐，不能干活了。
我去冠县辛集镇医院看病，医生说我两个膝关节的半月板都磨没了，现在是骨头磨骨头，除了换关节，没有其它方法。医生只给了消炎止痛的药和膏药，劝我把关节换了吧！
2019年11月30日我又去聊城中医院看病，医生让拍片。看过片子，专家说：膝关节骨头磨骨头是不行的，这软骨垫子（半月板）做什么（治疗）都不会再长了。无论你冷热刺激、药物刺激、吃钙片、做电疗，怎么做都不长了，没有它（半月板）你的腿走不了。看来只有换关节一条路。可是孩子现在没有钱，只能等。儿子说，等两个月后吧！（张国池老人的儿子为超市供货，要等到账期才能结算。）
我想把两个关节都换了，一问，全款十一万多。如果先把置换左腿膝关节置，那也得近六万元，要先交押金，出院后再报销。这数目太大，儿子刚买了车、房，哪有那么多钱！看来我就是拄拐的命！认了吧，别抱希望了！
2019年11月30日，张国池老人在山东聊城中医院的膝关节影像及诊断书
2020年5月住在青州大福地社区的外甥来看我，给我带来了希望。外甥让我学习传统文化，读经典、静心、做拍打操、上课、学习改命的方法，做作业，说传统文化儒释道的经典中有帮助我恢复的方法，他嘱咐我心要诚、要敬、要认真落实。外甥回去后又让我加入了大福地老年生命大学线上班，犹犹豫豫中，我的老年大学生涯开始了。这时候我还不知道，自己命运将从此改变。
6月我老伴第三次脑梗到辛集医院住院，我请求医生给我往病史短的右腿打玻璃酸钠，想缓解缓解疼痛，我得照顾老伴呀。医生让拍个片子看看。看过片子，医生说：“别再往医院投资花这种冤枉钱了，没有价值，只能置换关节！”
最后一点希望也破灭了。疾病的折磨，家庭的困境看不到出路，无路可走，只能试一试外甥给指的路。于是我定下心来实施外甥的方案，紧紧跟老年生命大学线上班开始用心学习。我拉着老伴，所有的课程、活动都积极参加，认真落实。我们一起读经典、听课、静心、做操、唱红歌、练习微笑大笑。
每天早晨五点，我和老伴儿和同学们一起进入会议室读诵经典，上早课，在群里发作业，微笑视频，拍打操视频、还分享学习的感受和心得。群里的志愿者老师非常关心我们老两口，常常鼓励，赞美、肯定我们俩人的学习态度和进步，这一生中我们很少受到这样的待遇，特别温暖，学得很带劲儿。每周的红歌会，和来自各个地方的老人一起，唱着过去的歌，整个人都年轻了，非常开心。一天七次大笑，我一次不拉，拍打操最少一天两次。遇到困难，老师和同学都会及时引导和帮助，慢慢的我的身心发生了根本性的变化。从阴历五月份到八月十五中秋节，三个月的时间，我扔掉了双拐，能够正常生活、下地干活，一个人种六亩地；我的内心从一筹莫展、毫无希望到说不出的喜悦，能走路能干活，家中的一切又恢复了正常，这一切就像做梦一样。
回想起那段拄拐的经历，真是痛苦不堪。那时腿一点也不敢用力，不拄枴一步也走不了，每一步都离不开手的支撑力，想端碗水都办不到。我还能干什么呢？我问自己。看着老伴因脑梗手脚无力，迈不开步，必须靠扭动身体带动腿才能走路，也是寸步难移。看着家里所有的活只能靠儿子、儿媳抽时间过来干，要不就得靠雇工来解决。给孩子增加了麻烦，给家里增加了开支。家里的蘑菇棚后来也被迫转让出去，这一切让我感到痛苦万分。
这段人生经历让我对老祖宗留下的传统文化生起了极大的信心，发自内心的愿意继续学习。2021年的秋后种完小麦，11月5号，外甥和外甥媳妇把我们老两口都接到了大福地小住，开始了老年生命大学线下班的学习。这段学习经历，让我的身体继续改善的同时，也让我内心发生了质的改变，思想境界有了很大的提升，对待老伴、家庭的看法想法和做法和以前大不一样，让我之后的每一天都生活在感恩中、喜悦中、幸福中。
以上内容为张国池口述，宫明整理。
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