最早知道广西荔浦芋头,还是小时候看电视剧《宰相刘罗锅》时留下的深刻印象。

广西进贡当地最有名的荔浦芋头给皇帝。刘罗锅知道,这个芋头虽好吃,但是运输不容易,一旦皇帝吃上瘾,年年进贡,劳民伤财。所以,从中阻拦。没想到,和珅趁机把真正的荔浦芋头献给了皇帝,从此就被选为广西首选贡品,还让人每年加倍上贡荔浦芋头

不仅如此,2008年北京奥运会,荔浦芋头也被列为奥运会指定芋头。
中央电视台《走遍中国》节目,还专门制作过一集纪录片,介绍荔浦芋头。

荔浦芋头之所以这样出名,不仅仅是因为它400多年人工栽培的历史,更因为它拥有独特的口感——粉、香、糯。

相比其他芋头,它个头大,体型结实、匀称。一般每个重1~2斤,有的甚至重达5斤。

外皮粗糙呈棕色,皮上节间距较短。

切开之后,肉质白嫩,有细密的紫红色纹理,类似槟榔花纹。纹理越密,肉质越粉,这是其他芋头所不具备的。

荔浦芋头的营养价值也更高,含有丰富的粗蛋白、维生素、钙质等成分,是滋补身体的佳品。

它富含营养和食物纤维,且易于消化,不仅能促进肠道蠕动,还具有补气养肾、健脾胃的功效。
秋季多吃,可以增强人体免疫力,特别适合身体虚弱、经常感到乏力的人。

不用担心摄入过多淀粉,因为它很容易让人产生饱腹感,从而减少进食量,利于排毒瘦身。
宋代大文豪苏东坡有云,“香似龙涎仍酽白,味如牛乳更全清。”
说的就是芋头色、香、味俱全,字里行间满是吃货的喜爱啊。

烹饪方式很多,既可蒸熟了做主食,又可用来制作菜肴、点心,无论咸甜都好吃。

荔浦芋头本身粉糯,直接大火蒸,不需要过多烹饪技巧,就是一道当季美味。
熟透之后蘸白糖,香气与甜味相得益彰。
如果不想烧饭,蒸点芋头当主食,简简单单,就可以吃得很舒服。

美食家蔡澜说:“把芋头做得出神入化的是潮州人,他们的芋泥百食不厌。”
把蒸熟的荔浦芋头碾压成泥,在锅中放猪油,放入芋泥、糖、水,翻炒至芋泥变得油润。
喷香扑鼻,豆沙般细腻的芋泥划过舌头,忍不住想让香甜停留久一点,越吃越香,越吃越甜。
可以按喜好加一些枣片、枸杞。枣能益气、补血;枸杞滋阴、补肾,和芋头搭配,能调理身体倦怠、乏力的情况。

香芋蒸排骨,是粤菜中传统的茶点。
先将荔浦芋头炸一遍,这样做出来的芋头形状完整,再与裹了一层薄薄淀粉的排骨同时入锅蒸,芋头外酥内糯,排骨嫩滑可口。
荔浦芋头清甜,吸取肉的油脂后,使得排骨油而不腻,而芋头肉香浓郁,搭配在一起,百吃不厌。

把荔浦芋头做成甜品,也一直非常讨喜。
将蒸熟压碎的芋泥,混合木薯淀粉、白砂糖,搓成手工芋圆,煮熟后迅速过凉水。
芋圆晶莹剔透、口感Q弹爽滑,搭配牛奶、红豆等食材,美味到心生欢喜。
气温渐冷的秋冬季,吃完满满一碗香甜、温润的芋头甜品,觉得好暖啊。
这款肉质粉糯、香甜可口、营养价值高、超级正宗的荔浦芋头
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