不知道大家有没有发现，美国人特别注重的两点日常：每个人都看牙医、每个人都会心肺复苏。
一件悲伤的事情是，我国对于青少年并没有心肺复苏等相关急救措施的普及和训练。但是掌握心肺复苏术真的很重要，所以今天小编就在理论上先给大家讲解一下，当然，实践就要靠自己练习啦~
心肺复苏术
对于神志消失、意识不清的伤者，如果触不到大动脉（颈动脉或股动脉）搏动，呼吸停止，瞳孔扩大，对光反射消失，应确定为心跳呼吸停止，先进行呼救和寻求帮助，然后立即实施心肺复苏。
第一，使伤者平躺在坚实平面上，头部后仰，抬起下颌角，清除口鼻异物及分泌物，保持呼吸道通畅。
第二，胸外心脏按压：将掌根放在伤者胸部正中，乳头连线水平，双手重叠、十指相扣，肘部保持伸直，利用上半身体重量垂直向下按压，每次按压胸廓回弹恢复，尽量避免按压停顿，按压速度大于100次/分，按压深度大于5厘米。对儿童适当减小按压深度；
第三，无论是单人或是双人进行心肺复苏，按压、通气均要求为30:2，按压30次后，进行2次口对口或口对鼻人工呼吸，5秒内完成2次人工呼吸，以胸廓抬起为有效，口对口人工呼吸时应捏住伤员鼻部，口对鼻人工呼吸应闭合伤员嘴部，其中以口对口人工呼吸最有效。口诀是：头部后伸向后推，紧托下颌向上提。深吸口气嘴对嘴，有时需要嘴对鼻，注意捏鼻把气吹。
第四，按压通气5个循环后进行评估，心肺复苏有效的表现：面色、口唇由苍白、青紫变为红润；恢复自主呼吸；可以探明脉搏搏动；瞳孔由大变小，对光反射恢复，伤员眼球能活动；手脚抽动。
◆心肺复苏注意事项：
①按压部位要准确，部位太低可能损伤腹部脏器或引起胃内容物反流，部位抬高可能伤及大血管，部位不在中线可能造成肋骨骨折、肋骨与肋软骨脱离等并发症；
②按压力要均匀适度；
③按压时保持肘关节伸直，手掌根与胸骨接触；
④人工呼吸通气不要过快、过度，易引起胃部胀气。
在国外发达国家，有三分之二的成人掌握基础急救技能，在我国还远低于10%。
因此在我国推广急救，普及心肺复苏模拟人的操作使用是一项艰巨，刻不容缓的任务。好在部分地区已经意识到全民急救的重要性，正在如火如荼的推广心肺复苏模拟人培训。除医院，学校，一些大型企业，社区也都购买心肺复苏模拟人，并邀请专业人士进行讲解培训。
到今天为止，我们的【国家安全教育日】系列推送就告一段落了。
希望小伙伴们对于安全教育重视起来，除了基本的防火防灾害，也要加强防恐防爆相关知识的学习。理智勇敢，安全始终！
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