10月6日，2025年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，奖项授予了调节性T细胞（Tregs）的发现者：日本大阪大学的坂口志文（Shimon Sakaguchi）、美国系统生物研究所的Mary Brunkow以及Sonoma Biotherapeutics公司的Fred Ramsdell。
调节性T细胞让免疫系统在防御外敌的同时不误伤自己，这一重磅成果不仅揭开了免疫系统的“平衡密码”，更让我们重新认识到：健康的核心不是免疫力越强越好，而是精准调控的免疫平衡状态。
人体免疫系统每天都在上演精密的攻防战。它能精准识别并清除入侵的细菌和病毒，但若出现“识别错误”，就可能误伤自身，引发类风湿关节炎、红斑狼疮或Ⅰ型糖尿病等自身免疫性疾病。
早在上世纪90年代，科学家已知道一部分“错误识别”的免疫细胞会在胸腺中被清除，形成第一道防线——中枢耐受。但日本免疫学家坂口志文教授发现，即便清除了这些细胞，小鼠仍会出现免疫异常，暗示体内存在另一层调控机制。
经过多年研究，他终于找到一类特殊的T细胞：它们表面带有CD25蛋白，能有效抑制其他T细胞的错误攻击，这就是调节性T细胞（Tregs）。他于1995年发表在《免疫学杂志》的论文，成为免疫调控的里程碑。
10月6日，在瑞典斯德哥尔摩举行的2025年诺贝尔生理学或医学奖公布现场
几乎同时，美国科学家Mary Brunkow与Fred Ramsdell发现Foxp3基因突变会导致小鼠的致命自身免疫攻击，且在人类中观察到同样现象。随后坂口团队研究证实，Foxp3是Tregs发育与功能的核心调控基因；更惊人的是，激活该基因可使普通T细胞转化为具有免疫调节功能的Tregs。
正如剑桥免疫学家Adrian Liston所说：“谁掌握了免疫系统的‘刹车’，谁就能决定免疫反应的强弱。”Tregs的发现不仅开创了疾病治疗的全新维度，更深刻揭示出健康的真谛——不在于免疫力的强弱，而在于精准与平衡。
免疫系统无疑是生命进化的杰作，不仅对细菌、病毒等入侵的外来病原体能快速识别、攻击和清除，而且还能识别和清除一些不健康的自身细胞，确保生命体的健康。在这一过程中，T细胞发挥着关键作用。
调节性T细胞（红色）与其他免疫细胞（蓝色）相互作用，调节免疫反应。
当免疫系统过于强大而失去平衡时，会出现两种情况：
一是对外界物质过度反应，导致过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹；
二是攻击自身正常组织，引发自身免疫疾病，如甲亢、I型糖尿病等。
2025年诺贝尔奖不仅表彰了一项免疫学重大科学发现，更启示我们：免疫平衡才是健康的关键。那么，如何了解自己的免疫系统是否处于平衡状态呢？
传统的免疫力评估往往只关注“强弱”，而忽略了“平衡”。如今，随着精准医疗的发展，我们已经能够通过先进的检测和评估技术，全面解读免疫系统的平衡状态。
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