人生在世，总免不了会生气。

生气，是人类最危险的情绪之一，百害而无一利。

要想开心快乐地过一生，就要尽量控制情绪，少生气。

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

发脾气是本能，而控制脾气则是本事。

百病源于气，真正有智慧的人，都有大格局，心胸开阔，不轻易发火，为自己寻得大自在，活的坦然豁达！

《黄帝内经》里说：气大伤身。

容易生气的人，首先损害的是自己的身体。

国际医学会曾公布过一项研究成果：经常生气的人，不仅容易中风，也容易猝死。

很多人认为，生气是一种发泄方式。

不满、难过、愤怒等坏情绪，可以通过大发雷霆得到宣泄，这样就不用憋出内伤。

但医生研究表明，这种看法是错误的，无异于饮鸩止渴。

生气，不但不能起到宣泄作用，还会让坏情绪所产生的毒素迅速膨胀，继而在瞬间对身体造成不可逆的严重伤害。

这就是中风、猝死等疾病，多发生在生气时的原因。

人到中年，上有老下有小，个个都是家里的顶梁柱，但我们的身体状况明显不如从前，所以遇事一定要冷静。

能不生气，就别生气；控制不住，就少生气。

人身体90%的病，都是气出来的。

你少生一分气，身体的健康就多一分保障。

中国有句古话说：别人生气我不气，气出病来无人替。

善待自己的最好方式是，想开点，看淡点，多笑笑，少生气。

生气少了，身体就健康了，余生才会越来越幸福。

人生的大忌，就是始终跟自己过不去，总迈不过心里的那道坎，为过去的失落与无奈耿耿于怀，不仅不会改变已经发生的遗憾，还影响了当下的心情，与生活的态度。

所以，遇事要三思而后行，少生气。

其实每次生完气之后，都会为之前的冲动感到后怕和悔恨，最终也忘记了生气的缘由。那些让你生气的，其实慢慢地，就在你心里变淡了。

往往能控制自己情绪的人，才是生活的强者，越有能力的人，行事越低调，格局越大的人往往越谦卑，生气不过是惩罚自己，还弄得两不愉快，最终得不偿失，人生的时间有限，总要留给值得的事和人。

生气，是拿他人的错误惩罚你自己，是为别人的错误买单，生气，是最伤身体的愚蠢行为。

人生短短几十年，何必计较太多，不肯放过自己，把自己气坏了呢。

把自己身体气坏了，谁会心疼你，别人漠然无视，自己伤心难过。

你生气只会让自己伤心，越是生气，越是心累。把身体气坏了，把心情扰乱了，快乐被气没了，烦恼就来了，着实是百害无一利。

百病源自于气，人平心静气，身体才会健康，事才会顺利，心才会明媚，生活才会舒坦。

先学会不生气，再学会气死人，不要让自己发火，气多了，运气就没了，易怒易暴，于我们的人生没有一点正面的影响。