清华校训：自强不息 | 厚德载物

每天与你相约

让工作更富效率、生活更具品质！

来源：人民日报

01

要吃早餐

一定要吃早餐，保证足够的营养摄入。毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。

一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满电。

02

不带手机上床

带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。

睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。

03

凡事提前10分钟

做任何事，最好都给自己留点余地。

凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。 提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。

04

事分轻重缓急

每天开始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路，将事情分个轻重缓急，先做紧急的、重要的，再做不急的、次要的。

当日事当日毕。这样既能保证工作高效，又能合理利用时间。

05

学会拒绝

有一句经典台词：你每次找我帮忙我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。

适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。

06

学会换位思考

不到万不得已，尽量少开口求人。

开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。 

很多事情都同理，设身处地地多从对方的角度来看待问题，你会发现处事方式真的很重要。

07

耐心听别人讲话

首先，耐心听别人讲话是对对方的一种尊重，是待人接物最基本的礼貌。

其次，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径

08

坚持运动

生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。

09

学会理财

见过很多赚得不少但依然月光的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。

理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。

10

远离抱怨，反省自己

遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。

如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。

11

控制情绪，做一个温柔的人

人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。

当你越是变得成熟、温柔，你就越能感知到这个世界的美好和善意。

英国剑桥大学哈默顿学院

博士后项目简章

UNIVERSITY OF CAMBRIDGE–

Post-Doctoral Professional Development Programme

英国剑桥大学简介：

剑桥大学（英语：University of Cambridge；勋衔：Cantab）为一所坐落于英国剑桥市 的研究型书院联邦制大学。剑桥为英语世界中历史第二悠久的大学，剑桥大学和牛津大 学

（University of Oxford）齐名为英国的两所最优秀的大学，与牛津大学常获合称为 「牛

剑」。剑桥大学是多个学术联盟的成员之一，亦为英国「金三角名校」之一及剑桥大 学医疗伙伴联盟，并与产业聚集地硅沼的发展息息相关。剑桥大学是世界上最古老的大学和 领先的学术中心之一，也是自治的学者小区；其卓越学术成就，声誉于世界闻名，反映了学 生的智力成就，以及大学和学院的员工进行世界一流的原始研究。英国剑桥大学是世界最古老的大学之一，有 800 多年的历史，是诞生最多诺贝尓奖得主的高等学府，有 118 位诺贝尔奖获得者，4  名君主，15  名英国首相，30  多位总统或总理等，11  位菲尔兹奖得主，6 位图灵奖得主，许多蜚声全球、知名遐尔的著名科学家、经济学家、政治家、哲学家均诞

生此校。剑桥大学还是英国的名校联盟「罗素集团」（Russell Group of Universities）和 「欧洲顶尖大学科英布拉集团」（European-wide Coimbra Group）的成 员。

剑桥大学在众多排行榜中，均在十强之列，并经常与牛津大学争夺「全英最佳」之名 誉。其中，泰晤士的《世界声誉排名》自 2011  年创办以来，一直将剑桥列作全球前四。个别学科方面，其则以数理见长。享有高度自治权的书院则属私立机构。它们有自己的管理架构、收生以及学生活动安排，工作有别于负责教研的大学中央。各学院通常独 立运作，就像一所小型大学。剑桥大学的研究实力亦获得多个组织的认可。英国研究评核 调查（RAE）在 2001 年及 2008 年将剑桥列作全英第一。2005 年《卫报》报告指，剑 桥培养的博士生的数量为全英高校第一，比位列第二的牛津大学多出 30%

2017 UK University Ranking 排名第二名。剑桥大学（University of Cambridge）以其高 素质的教学和研究水平而闻名。目前有三十一所学院，几乎所有的系在国家研究评估 中都获得最高分５星级分。

剑桥大学哈默顿学院

学院位置 : 希罗道 ( Hills Road )

学院名称 : 哈默顿学院

学院格言 : Respice Finem （中文：有志者事竟成！） 名称来源 : 哈默顿镇 始

建年代 : 公元 1768 年

曾用名称 : 哈默顿学院 (1768-1852)

教育委员会的培训机构 (1852-1894)

哈默顿学院（Homerton College）是英国剑桥大学的其中一个学院，其建筑物建于1824 年，学院则成立于 1976 年。位于剑桥学院群落的最南端，在希罗道(Hills Road)上。学院原不属于剑桥，1976 年才并入。哈默顿学院的学生以学习文科居多，尤其是教 育学，因为剑桥的教育系 Education Faculty 就在哈默顿学院的后门外，所以有学生戏 称可以穿着睡衣去上课。

哈默顿学院的建筑以红砖为主，其中最古老的建筑是吃饭厅，据说建于 17 世纪。而

其他部分可以说较为年轻，门房(Porter's Lodge)1997 年由爱丁堡公爵奠基。学院内有美丽的草坪作英式橄榄球的 训练场地，因而学院的橄榄球队的成绩十分令人瞩目。哈 默顿学院是剑桥最具吸引力的学院之一，新旧建筑融合了

宽敞的树林，远离嘈杂的城市中心。它也是学生人数最多

大学之一，拥有繁荣和多元化的小区。哈默顿学院所有的学生宿舍都在最近十年内重建 或翻新，住宿达到非常高的水平；学校提供比剑桥任何其他学院更多设备良善的住宿， 并有互联网连接（有线或无线）。本校的图书馆十分现代化，储存丰富，并且是轻松 舒适的课业研读场所。

排名声誉

2019 年世界大学排名-

2019 年US news 世界大学排名TOP10 榜单

排名	学校名称	国家/地区
1	哈佛大学	美国
2	麻省理工学院	美国
3	斯坦福大学	美国
4	伯克利加州大学	美国
5	牛津大学	英国
6	加州理工学院	美国
7	剑桥大学	英国
8	哥伦比亚大学	美国
9	普林斯顿大学	美国
10	华盛顿大学	美国

2019 年英国「泰晤士报高等教育专刊」全球最佳声誉大学排行榜

排名	学校名称	国家/地区
1	牛津大学	英国
2	剑桥大学	英国
3	斯坦福大学	美国
4	麻省理工学院	美国
5	加州理工学院	美国
6	哈佛大学	美国
7	普林斯顿大学	美国
8	耶鲁大学	英国
9	伦敦帝国学院	美国
10	芝加哥大学	瑞士

2019 年QS 世界大学排名TOP10 榜单

排名	学校名称	国家/地区
1	麻省理工学院	美国
2	斯坦福大学	美国
3	哈佛大学	美国

4	加州理工学院	美国
5	牛津大学	英国
6	剑桥大学	英国
7	苏黎世联邦理工学院	瑞士
8	伦敦帝国学院	英国
9	芝加哥大学	美国
10	伦敦大学学院	英国

2018-2019 年CWUR 世界大学排名TOP10 榜单

排名	学校名称	国家/地区
1	哈佛大学	美国
2	斯坦福大学	美国
3	麻省理工学院	美国
4	剑桥大学	英国
5	牛津大学	英国
6	伯克利加州大学	美国
7	普林斯顿大学	美国
8	哥伦比亚大学	美国
9	加州理工学院	美国
10	芝加哥大学	美国

博士后项目介绍：

英国剑桥大学博士后项目，招收中国以及亚洲地区高级管理人员参加博士后课程， 项 目针对系统接受过博士专业教育的人士而开办，为研究与实践相结合的高端教育项 目；具备研究和创新能力是高级管理人员必备的素质，参加博士后项目将取得研究经验 来提升个人的综合能力。

博士后项目建立在传统的学位教育之上，是更具有现实指导意义的高层次教育项目， 该项目注重交流性的学习模式促使学生不断地思考和创新，幷建立终身学习提升的国际性平台。

项目特色：

1、亚洲唯一的英国剑桥大学博士后项目。

2、突破传统的课堂教学范式，先进的导师指导管理理念。

3、学员亲赴英国，近距离感受英国剑桥大学的学术氛围。

4、免语言成绩，中英双语培养模式。

进修方式：

到英国剑桥大学哈默顿学院上 5 天研究课程，回到国内，以一年时间做研究计划，并 写一篇研究報告发表。

入学条件：

1、博士后申请人为获得博士学位人员。

2、未获得博士学位的特别优秀人员需要特别申请。

入学时间及人数：

每期招收 15 到 20 名学员，赴英国上课。出国上课时间如上述。

证书授予：

出国上完课，学员回到国内以一年时间做研究计划，并写一篇研究報告发表，获得英国 剑桥大学哈默顿学院博士后证书。

研究方向（包括但不限于）：

Bio-industry and technology management 生物产业与技术管理

Business Administration 工商管理

Corporate Governance and Accounting 公司治理与会计

Economics 经济学

Economics of Technology 技术经济

Education Management 教育管理

Entrepreneurship 创业家

Finance 金融

Human Resources 人力资源

Information technology and Computer Science 信息技术与计算机科学 Innovation 创新

Leadership and Leadership Education 领导与领导教育

Logistics 物流

Marketing 营销

Project Management 项目管理

Real Estate Management 房地产经营

Tourism 旅游

Urban Heritage 城市遗产管理

部份指导教授：

Dr. Patrick Short

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Brain Corbett

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Jack Lang

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Nicky Dee

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Nektarios Oraiopoulos

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Eric Levy

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Jaideep Prabhu

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Prof. Lionel Paolella

英国剑桥大学贾吉商学院教授

Dr. Alex Smeets

英国剑桥大学贾吉商学院教授

收费标准：

学员赴英国剑桥大学参访研究学习。

学习研究基本费用 32.8 万元/人，包括申请费、教学及管理费用、讲义教材费，项

目口 笔译费，证书费用，出国 7 天 6 夜食宿费用及当地交通费用等；不含赴英国的国际机 票费及签证费(学员需自理，可由中国项目办公室统一办理)。

办理程序：

1、提交以下资料：

1. 博士学位证书复印件一份

2. 身份证及护照复印件各一份

3. 两寸白底护照照片三张

4. 填写完整的博士后研究班申请表

5. 完整的赴英国签证所需数据

(6) 申请费 28000 元/人

2、校方审核资料通过后，发放入学通知信，交纳学习研究费用。

3、提供签证数据，办理签证手续。

4、赴英国学习研究和辅导。

5、出国上完课，学员回到国内以一年时间做研究计划，并写一篇研究報告发表， 获 得英国剑桥大学哈默顿学院博士后证书。

【联系电话】李老师：18210525661 

【微信账号】李老师：L18911736083

▼

详细了解更多资讯  扫描二维码添加

▼