国家概况
【国名】库克群岛（The Cook Islands）。
【面积】240平方公里，由15个小岛组成。
【人口】2.02万人（2023年6月），另有约6.2万人居住在新西兰，均持新西兰护照。毛利人（属波利尼西亚人种）占92%，欧洲后裔占3%。居民69%信奉基督教新教，15%信奉罗马天主教。
【语言】通用库克群岛毛利语和英语。
【主要城市】首都阿瓦鲁阿（Avarua），位于拉罗汤加岛（Rarotonga）。
【主要节日】宪法日（国庆日）：8月4日。
【货币】使用新西兰元（NZD）。1新元约合4.4元人民币（2024年1月牌价）。当地以现金为主，部分商家支持信用卡。主要银行包括澳新银行、库克群岛银行及西太平洋银行。
【物价水平】经济发展水平较低，支柱产业为渔业与农业，主要农产品有椰干、香蕉、芋头、芒果等；渔产品丰富。生产生活资料高度依赖进口，整体物价较高。
【简况】毛利人为原住民。1773年英国库克船长探险至此并命名。1888年成为英国保护地，1901年并入新西兰。1965年宪法生效，实现内部完全自治，享有完整立法权与行政权，外交与防务由新西兰协助，保持自由联系关系。
【经济】2023年GDP为3.17亿美元，同比增长14%。旅游业为最大经济支柱，新西兰为主要客源国。
【对外贸易】主要出口冻鱼虾贝、服装、珍珠、诺丽果汁及手工艺品，主要出口市场为日本、新西兰、中国、美国；主要进口机械电子、食品饮料、矿物燃料、活畜等，主要来源国为新西兰、澳大利亚、斐济、美国、中国。
签证入境
中国公民持普通护照赴库克群岛旅游，停留不超过31天可免签入境。超过31天需凭有效护照、行程证明、财力证明及住宿证明申请延期许可；停留半年以上须行前向库克群岛外交和移民部申办签证。
库克群岛风险等级为蓝色（低风险）。
风俗礼仪
节假日
公共假日包括新年、复活节、澳新军团日、国王生日、拉罗汤加福音日、宪法日、全国福音日、圣诞节等。
风俗习惯
居民属南太平洋波利尼西亚族群，能歌善舞、热情好客。
交通出行
国际及国内航班
新西兰航空、萨摩亚波利尼西亚航空、斐济太平洋航空运营拉罗汤加至奥克兰、楠迪、洛杉矶等航线；拉罗汤加航空公司执飞国内岛屿间航班。
主要机场
拉罗汤加岛设有阿瓦鲁阿国际机场；艾图塔基岛设有国内机场。
往返机场交通
建议通过当地旅行社预订接送车辆。